虫牙里面真的有虫吗？关于虫牙，你知道多少？我们应该怎样预防？

虫牙是一种普遍存在于口腔中的疾病，不管是成年人还是儿童都有可能患上这种口腔疾病。

虫牙，又称龋齿，是牙齿组织因酸性物质腐蚀而损坏，虽然名称上有“虫”字，但并不是牙齿里面真的有虫子，而是牙齿表面的细菌繁殖引发了虫牙。

虫牙产生的原因主要是细菌酸蚀。我们口腔中有很多细菌，其中大部分是对人体有益的，在帮助食物分解和消化的同时维护口腔健康。

其中一种叫作变形链球菌。这种菌群喜欢吃甜食和碳酸饮料等含糖量高的食品，当我们食用这些食品后，它们就会在口腔中繁殖，生成酸性物质。

这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面出现小洞。如果不及时修复，这些小洞就会越来越大，直到侵蚀到牙髓部位，引发牙痛等问题。

除此之外，不良的口腔习惯也是导致虫牙产生的原因之一。例如不刷牙、不及时漱口、牙线清洁不彻底等都会增加虫牙的风险。或者长时间饮用含糖量高的饮料、吃甜食也容易引发蛀牙问题。

面对折磨人的虫牙问题，我们必须做好预防工作，才能避免虫牙发生：

1. 保持口腔清洁

保持口腔清洁，将口腔内的食物残渣和细菌要彻底清理干净，可以使用牙线、牙缝刷和牙签清洁难以清理的地方以及蛀牙菌最爱的栖息处。

牙刷要选择适合自己的，每天至少刷牙2次，并且每次刷牙的时间不能少于2分钟，尽量做到刷到每个角落；最好能使用含氟牙膏；养成饭后漱口的好习惯，帮助排除口腔残留，并有效抑制口腔细菌滋生。

2. 注意饮食习惯

限制含糖高的食品、颗粒度小的食品和碳酸饮料的摄入。（提示：再馋也要忍住）多吃富含钙、磷等矿物质的食品，如牛奶、鱼类、鸡蛋等，平衡饮食。

3. 口腔护理

选择含有氟的漱口水，可以加强牙齿硬度，防止蛀牙和其他牙齿问题的发生。定期到口腔医院洗牙，防止牙结石沉积。

4. 发现虫牙不要拖

发现虫牙问题立马到口腔医生处进行牙齿检查，及时发现和处理虫牙问题，以免牙洞继续扩大。

综上所述，虫牙的发生并不是因为口腔中真正存在小虫子，而是因为一些细菌和食物作用的结果。

只要及时发现，平时注意口腔卫生和饮食习惯，就可以避免虫牙的产生。

虫牙的疼痛一旦发作，真的难以忍受，吃不下睡不着的，如果家中有孩子的家长，千万要注意自家孩子的牙齿健康，尤其是要少吃甜食养成刷牙的好习惯。

要知道现在市面上补牙、洗牙价格昂贵，日常呵护好自己的牙齿，才可以省下一大笔财富，重要的是还不用遭受牙疼的罪。

趁着家里的孩子还没成年，牙齿还能补救，一定要小心呵护TA们的牙齿健康，要不然成年之后就只能补牙了，为了不遭受牙疼的罪，千万不要忽视！

牙齿健康才能吃嘛嘛香，祝愿大家都能养成爱牙护牙的好习惯吖！