万能养生公式你知多少？@抖音创作者中心

万能养生公式。

家庭健康规划师，健康主播孵化导师。有一种万能的养生公式，你听说过吗？今天一定要把它收藏好，因为简单但是很重要，非常好学。如果我们做到了，就能让我们少花很多的冤枉钱，并且远离！远离各种各样生并的机会。这样的健康养生公式，只要我们掌握了多和少之间的规律，就能让我们终生受益。

今天咱们就来说一下，从我们的五官到脏复，每一处就在多和少之间的呵护，都能让我们实现整体健康。比如说我们的眼睛，当你少看繁心的人和事，多闭目养神有没有好处？耳朵也是一样的。少听一些闲言碎语，多听圣贤之言。嘴巴少说无用之言，少吃深加工的食物，舌头多顶上颚。头脑少计较，思虑多进行影响。屁股少坐不动，多做一些提纲收缩的动作。手也是一样少玩手机多揉耳朵，脚少着凉少走动多泡脚，肚子也是一样的。少吃点多按揉，多温暖多疏通。肺少烟少悲伤，少操心，多练习这种深呼吸。肝也是一样的，一定要做到少油少酒少，肾少盐少油少担心，多练习深呼吸。心态也是一样的。少自私少自我，少消极，少抱怨，多乐观豁达，多放下多感恩，多找乐趣，开心大度。其实在我们生活当中，就是在这些多多少少的面前，很多人就是把多了的事做少了，少了的事多做了。那么今天我给你的，雪中送炭，如果你认可了你，就大度一点，一定要多点赞。吸引力法则当中，你想要什么你就会得到什么，你想要健康吗？如果你想要健康，就在评论区打出。我要健康四个字，早晚你都会获得健康。最后别忘了点个爱心加个关注。我是季姐，你身边的健康管理师。每天早上6点我会在直播间等着你，带你走进健康生活！