改变生活方式才是最好的养生，愿大家越来越健康！

世上没有一种病是靠药来治好的，改变生活方式才是最好的养生。世界上没有疾病是靠药物来治好的，不信你自己看一看。你见过哪一类是药通过吃降压，吃好的，哪一类失眠的又是通过吃安眠，吃好的又有哪一类的胃是颈椎病治好的？

又有哪一类的糖尿病通过打姨导致打好的？大家一定要认识这个，它是只能起到控制的作用。不知道大家有没有这样子的情况，检查报告显示都正常的，可是我们身体就是不舒服。再来看更残酷的一个事实，坏掉50%，检查报告还是显示正常的，只有坏掉90%以上，这个时候才叫做GYH/GFS/GA。

其实人体的灵敏程度要远远高于检测仪器的千万倍。当他给你发出身体语言的时候，比如头晕、头疼、口干、口苦、心慌、气短、酸麻胀痛，你千万不要拿它不当一回事情。因为大多数的初期是小，小病初期就是这些正状。正状的初期是我们的生活习惯，养生养的就是生活习惯，当你拖着虚弱的身体去赚几千万的时候，你后面根本没有时间去花。所以养生就是把你挡在了去挨刀的路上，在以往诸多的案例中发现很多都是不把小问题当回事，后面就酿成了大问题。所以我推荐你，最好来我的幸福营社群系统化的学习。短视频和直播毕竟是碎片化的，你很难有一个完整的知识体系。通过幸福营每天晚上一个月的学习，你有了一个完整的知识体系的时候，你才有可能好好的去照顾自己。