分不清是肾阴虚，还是肾阳虚？教你一分钟辨别

大家好，我是中医程凯丽，门诊接诊当中，经常遇到患者咨询，想要补肾，却分不清是肾阴虚，还是肾阳虚？今天就跟大家分享下，如何来区分肾阴虚和肾阳虚。

首先，来了解下，中医当中，肾的主要功能。中医认为肾为“先天之本”、“生命之源” ，是元气储存的地方，其生理功能是：主藏精、主水、主纳气、主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。

肾对人体健康的重要性已是天下尽知。肾虚指肾脏精气阴阳不足，其实肾虚主要包含有肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚、肾气虚、肾阴阳两虚。

那该怎样区分当中的肾阴虚和肾阳虚呢？教大家一个简单的方法，就是看睡眠和舌象来区分。

首先来说肾阴虚，如果晚上睡觉的时候，感觉手脚心热，就是五心烦热。睡着了，身上就出汗，醒了后，汗止，就是盗汗现象。还有些人，会一阵一阵的发热出汗，像潮水一样来了又走，就是潮热。然后，早上起来，再一看舌苔，舌红少苔。如果有这些表现，就是肾阴虚了。这些就是肾阴虚，主要的特征：阴虚生内热。

再来说下肾阳虚，如果睡觉的时候腿发凉，腰发凉，夏天睡觉还要盖毯子，冬天盖再厚这个脚都暖不热，这多见就是肾阳虚了，肾阳虚的人晚上睡觉还有一个典型的特点就是每天天不亮就要上厕所拉肚子，我们叫五更泄。然后，一看舌苔，舌头的颜色是淡的，舌苔是白的。如果有这些表现，就是肾阳虚了。这些就是肾阳虚，主要的特征：阳虚则外寒。

综合起来讲，就是阴虚生内热，阳虚则外寒。学会区分，要调理的话，肾阴虚了，可以选用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚了，可以选用金匮肾气丸或右归丸。而肾虚还有肾气虚、肾精亏虚、阴阳两虚等，接下来会陆续为大家分享，相关的中医知识。

今天，就跟大家分享到这里，如果，您有这方面的相关问题，可以打在评论区或单独跟我留言，看到了，会帮助大家一一解答，谢谢！#肾虚# #人人关注肾健康# #我们一起上头条#