再三劝告：4件“吸阳事”，男人再喜欢也要忍住，别再熟视无睹了

中医认为：“阳气不足百病生”，阳气是身体里的“小太阳”，它是人体能量和动力的源泉，当人体内阳气充足，身体则更健康，身体内的内环境也会正常的运转。而对于男人来讲，若体内的阳气不足，则容易造成身体的虚弱，诱发疾病，也会加速衰老的到来，特别是生活中常做这几件“吸阳事”，对身体健康不利，男性朋友应该重视，别再熟视无睹了。

再三劝告：4件“吸阳事”，男人再喜欢也要忍住，别再熟视无睹了

1、长期熬夜

熬夜是生活中常见的一种生活状态，现代人普遍存在熬夜的情况，特别是对于男人来说，熬夜几乎已经成了家常便饭，很少有男人会在上半夜就进入到睡眠状态的，但是，长期熬夜对身体的健康是非常不利的，长期熬夜会消耗体内的阳气，增加身体器官的负担，加速身体的衰老，所以，对于男人来讲，即使再忙、再喜欢熬夜，也要忍住，做到早睡早起，充分休息，保证身体机能修复，这样，身体才会更健康。

2、经常久坐

男人在工作中占有重要的位置，多数男人因为工作性质的原因，经常久坐，但是，长时间的久坐对身体健康是有害的，经常久坐，不但容易导致肥胖，还会影响到人正常的血液循环、新陈代谢，使体内的毒素和垃圾沉积，久而久之，内分泌失调，免疫力下降，容易诱发多种疾病，所以，这种“吸阳事”，男人平时还是要少做，抽出时间进行适当的运动，你的身体才会更健康。

3、情绪不佳

现代人工作和生活的压力都非常大，特别是对于男人来讲，他们在工作和生活中都占有一定的位置，男人的压力要大于女人，而在巨大的压力之下，使人的情绪产生不良反应，很多男人难以承受压力，不懂得如何缓解和释放压力，而导致情绪不佳，常会出现暴躁、抑郁等不良情绪，严重的影响人的饮食、睡眠，影响人的生理和心理健康，所以，情绪不佳对于身体健康来说是一件“吸阳事”，男人一定要积极的改掉。

4、吸烟饮酒

吸烟饮酒是生活中很多人都有的习惯，而吸烟饮酒的人群中，以男性居多，男人工作和生活的压力大，应酬多，吸烟饮酒有时也是避免不了的，但是，经常吸烟饮酒对身体的伤害是非常大的，它会使大量的毒素和垃圾进入到人体中，若男人经常、大量的吸烟饮酒，就会增加身体的代谢负担，使毒素和垃圾在体内长时间囤积，久而久之，影响人体的免疫功能，使身体健康变差，诱发疾病，因此，这种“吸阳事”，男人平时还是要少做，尽量戒掉吧。

无论处于哪个年龄段，身体健康都是最重要的，即使年轻，也终究有衰老的一天，养护身体健康不是到中年以后才做的事，而是你生命中每一天都应该做的事，男人想要身体健康，以上4种“吸阳事”平时还是要少做，积极锻炼身体、保证睡眠、注意调整饮食、保持良好的生活心态，这样，你的身体才会更健康，长寿也愿意亲近你。

祝您身体健康！