为自己的健康负责

一、无论是葛优躺还是北京瘫，都会使我们的腰椎承受巨大的压力，且长期这样做还有可能导致腰椎变形，瘫着瘫着就可能真“瘫了”。

你妈不让你翘二郎腿是对的，它不仅容易引起弯腰驼背，而且会使我们的脊椎被迫形成C字型，容易引起此痛绵绵无绝期的腰部肌肉拉伤或是出现腰肌劳损。

葛优躺

二、中医认为湿气是脾胃所化，脾胃与肌肉四肢息息相关，运动四肢百骸，脾胃的功能就会强大，阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是祛除湿气的最好方法。其次还可以选择针对性的药物，如清热化湿、芳香化湿、淡渗利湿、清热燥湿。另外还可以选择按摩的手法，来帮助脾胃运化，或者少吃产生湿气的食物，如油腻、生冷的食物。

体内湿气重的话，可以看看自己的舌苔，舌苔会发白苔厚，舌头边边会出现锯状。小编我前几天湿气比较重。这几天每天晚上艾叶泡脚 灸肚脐，还配合运动，反正三天效果就挺明显的。

湿气重的危害

三、压力过大也可能引发胃病。在心理学中，这样由不良情绪引发的生理疾病被称作心身疾病，虽然它的发生和发展与心理社会因素密切相关，但却以躯体症状表现为主，并且可能会有器质性病理改变。

最重要的是，这些躯体症状如胃溃疡、十二指肠溃疡等虽然是由心理致病因素导致，但并不是个体臆想出来的病症，也不是简单的心理作用就可以解释的。所以，心身疾病仅仅依靠心理调节，不给予药物治疗，很容易延误病情，加重痛苦。