我们自以为是的168个健康误区

误区1:长期使用药物牙膏能防治牙病

误区2:“饭后百步走，活到九十九”

误区3：不痛不痒就是健康

误区4：午餐后抓紧时间小睡一会儿

误区5：老年人记忆减退是正常现象

误区6：蒙头睡觉对健康没有影响

误区7：睡觉姿势对健康的影响不大

误区8：酒只要不与药同服就没事

误区9：经常吃绿色食品有益健康

误区10：饭后喝茶有助消化

误区11:糖尿病患者可以放心地食用木糖醇

误区12:豆腐吃得越多越健康

误区13：食物要趁热吃

误区14：腌熏制品只要不变质就不会危害健康

误区15：长期服用蜂胶产品有益健康

误区16：打呼噜就是睡得香

误区17：口腔溃疡就是“上火”了

误区18：牙疼不是病

误区19：冬季锻炼不用防寒

误区20：喝凉水、凉饮料更解渴

误区21:早晨是喝牛奶的最佳时间

误区22：浓茶解酒很安全

误区23:经常揉膝盖可以保养膝关节

误区24：饭后吃水果有助消化

误区25：水果吃得越多越好

误区26：吃饭时可以看电视

误区27：小区健身器械都适宜老年人使用

误区28：饮料好喝又补水

误区29：老花镜可以随意佩戴

误区30：饭后一支烟，赛过活神仙

误区31:清晨是锻炼的最佳时间

误区32:“高枕”无忧

误区33：睡眠时间越长越好

误区34:人人都应该午睡

误区35:熬完夜只要补觉就行了

误区36:午餐凑合晚餐补

误区37：多看电视不会影响健康

误区38：夏天“光膀子”睡觉易散热

误区39：电热毯不存在健康隐患

误区40：卫生纸一定很卫生

误区41:居室内养花越多越好

误区42:冬季不宜开门窗通风

误区43：上厕所时可以看书读报

误区44:看书时光线越强越省力

误区45:水龙头隔夜直接用也无妨

误区46：按摩器老年人皆宜

误区47:孩子吸吮手指是正常现象

误区48：越贵的化妆品对人体的健康伤害越小

误区49：老年人喝粥，多福多寿

误区50:消毒湿巾可以有效杀菌

误区51:吸烟只会伤肺

误区52：人人都适合睡软床

误区53：盐吃得越少越健康

误区54:吃鸡蛋会使胆固醇增高

误区55：人人都适合吃补品

误区56:不含防腐剂的产品就是安全食品

误区57：冰镇西瓜更解暑

误区58：吃巧克力会使人发胖

误区59：晚餐吃得晚点没关系

误区60：喝水只是为了解渴

误区61:“边吃边喝”不影响健康

误区62:晚餐吃麻辣食物没关系

误区63：常喝骨头汤可以补钙

误区64:牛奶越香浓越好

误区65:老年人可以随意吃水果

误区66：大蒜人人皆宜

误区67:牛奶人人皆宜

误区68：打针、输液比吃药见效快

误区69：感冒是小病

误区70：做梦是正常的生理现象

误区71:心理疲劳只会导致心理疾病

误区72：洗澡越勤越健康

误区73:光吃菜不吃饭是健康的减肥方法

误区74：药太苦时加点糖

误区75：用药只分年龄，不分男女

误区76：服药必须用白开水

误区77：腹泻了就用止泻药

误区78：泻药通便秘方便快捷

误区79：便秘只是生理上的毛病

误区80:有了创伤就用创可贴

误区81:如厕时吸烟可以解秽

误区82:“保鲜膜减肥法”健康有效

误区83：胎儿越胖越健康

误区84:乳腺癌是女性的“专利”

误区85：男人就应该留胡须

误区86：青春期拔胡须没关系

误区87：老年人后仰洗头安全又舒适

误区88:发烧时只要出汗就可退烧

误区89:抗眼疲劳就用眼药水

误区90：测量血压值，一次就行

误区91:运动强度越高身体越棒

误区92：老年人跳舞前不用测血压

误区93:老年人吃药“一把吞”可增疗效

误区94：老年人吃菜煮得越烂越好

误区95:避孕药适合每一位女性

误区96：乳房隆起就应该及时戴胸罩

误区97：老年人早餐吃得越早越好

误区98：女性月经期可以穿紧身内裤

误区99：老年人不应该吃零食

误区100：产后出现抑郁情绪不是大问题

误区101:女性不抽烟很少得肺癌

误区102:男人脾气大点是正常现象

误区103：经期前后乳房疼痛纯属正常现象

误区104：刚出炉的面包新鲜健康

误区105：坐车时可以看书读报

误区106：板蓝根可以长期服用

误区107:煮豆浆时出现泡沫就是熟了

误区108:海带吃得越多越好

误区109：早餐喝蔬果汁不会影响健康

误区110:柑橘是水果，多吃无影响

误区111:营养不良会导致神经衰弱

误区112：脑梗塞是中老年人的“专利”

误区113：药物起效是生理作用而非心理作用

误区114:乳母可以代替婴儿吃药

误区115：癌症就是“不治之症”

误区116:游泳是适合每一个人的健康运动

误区117:裸睡是一个不良习惯

误区118：冬季泡脚时间越长越好

误区119:枕头不用晒太阳

误区120：天气转暖老年人就不用戴护膝

误区121:夏天运动后洗个冷水澡更神清气爽

误区122:老年人可以放心地使用加湿器

误区123：人人都适合练气功

误区124：运动前饮酒更添力量

误区125:没变味的剩饭剩菜可以吃

误区126：男儿有泪不能弹

误区127：咳嗽就要立即服止咳药

误区128：用开水烫碗就能消毒

误区129：老年人晨练后可以“补觉”

误区130：老年人贫血就要服用补铁制剂

误区131:老年人的饮食越清淡越好

误区132:老年人应该穿平跟鞋

误区133:“上火”当然要喝凉茶

误区134:老年人可随意选用手杖

误区135：喝水减肥法最健康

误区136：抗过敏药不会导致过敏

误区137:润喉片可以随便吃

误区138：保暖内衣人人皆宜

误区139：隐形眼镜护理液可以代替眼药水

误区140：维生素吃得越多越健康

误区141:人人都适合用风油精

误区142:服西药时不用水也无妨

误区143：微量元素补得越多越好

误区144:柚子搭配降血脂药一起吃效力更高

误区145:吃水果后服药有利于药物吸收

误区146:慢性病患者选择中成药作为长期….

误区147：中药煎煮时间越长越好

误区148：吃药用水够送服下喉就行了

误区149：散步就是随意走走

误区150：口服青霉素不需要做皮试

误区151:人人都适合服用避暑药

误区152:鱼刺卡喉时应吞饭团或喝醋

误区153：塑料饮料瓶可以作为盛醋容器

误区154:手机越小辐射就越小

误区155：闹钟不存在健康隐患

误区156:马桶盖盖不盖没有关系

误区157:空气清新剂既清新又健康

误区158：粽子人人皆宜

误区159:人人都适合用手机

误区160：喝茶后不必漱口

误区161:矿泉水多喝有益健康

误区162：长期喝纯净水不存在健康隐患

误区163：夏季可以多吃冷饮

误区164:苦丁茶人人皆宜

误区165：老年人腿抽筋就是缺钙了

误区166:按摩和推拿是治疗颈椎病的“良方”

误区167：老年人多疑是正常的“老化”现象

误区168：失眠是“睡”的问题而非“吃”的问题