蛋白质

春天来了，适当的补充一下以多种草本植物为原料煲成的保健食物汤。

黑豆15g，洗干净备用。

红豆15g，洗干净备用。

黄豆15g，洗干净备用。

绿豆15g，洗干净备用。

半边莲子15g，洗干净。

薏米15g，洗干净。

芡实15g，洗干净。

茯苓10g，洗干净。

鲜山药半条，去皮切块的。

将所有的食材放入瓦煲内，加满了清水，开大火煲1.5小时，最后是加适量的盐巴调味即可。

此草本植物具有调节血脂功能，清热解毒祛湿汤，适当的补充一下植物蛋白质。何乐不为呢！