“春困”这种症状要注意~

冬春交际，

感觉身上乏力就是春困吗？

正常情况下，如果有点儿困乏，但可以通过生活作息的调理达到缓解，就没有问题。

如果午休之后还是特别慵懒，或出现食欲不振、恶心呕吐、体重下降等现象，可能与大脑缺血缺氧、甲状腺功能较差、电解质紊乱或肝病等因素有关，建议就医明确原因。

对于普通的春困，建议适量运动，春季可以选择到户外踏青，出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。

晚上不要熬夜，早睡早起，中午可以适当睡个午觉。

加强营养、清淡饮食，多摄入优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

保持心情舒缓，自我放松，减少压力，也可以进行一下体检，做个基本的筛查。