生活中很注意个人卫生的人比较少，除非本身有洁癖，则会在方方面面都很讲究，饭前便后必洗手，各种餐具、床单、被褥经常清洗，消毒杀菌，而能做到这一点，确实对健康有促进作用，可以避免某些细菌滋生带来影响。不过，有的人着重在身体清洁这方面，但又不知道有没有必要。

男性有必要天天洗洗更健康吗？

男性在身体清洁这方面有侧重点，其中生殖器官，肛门周围都比较容易滋生细菌，合理清洁能保持干爽卫生，没有过多细菌滋生，污垢残留，可以远离疾病。

而那些天天都洗澡的人，如果想要保持私密部位，肛门等卫生，可以用清水清洗，但不能过度清洁，有的人经常用沐浴露，洗涤剂去清洗，则可能破坏局部的酸碱，菌群平衡，最后带来影响，就算想要清洁也要掌握方法。

如何促进前列腺健康？

1、戒烟戒酒

男性想要保护前列腺，最重要的是戒烟戒酒，如果长时间对烟酒依赖，在不断获取多种有害物质时会给多器官带来伤害，后续还加速血管病变，降低免疫能力。

前列腺周围分布着无数血管，功能正常时可以输送营养给前列腺，一旦因为吸烟酗酒而受损，营养输送有障碍，前列腺容易病变，因此要在保护身体的过程中做到烟酒不沾。

2、夫妻生活有节制

养护前列腺可要在性生活这方面下工夫，合理满足生理需求的同时不可纵欲过度。

有的人性生活频率很高，在产生性冲动后就马上进行夫妻生活，可能一天进行两次，但这种过高频率除了消耗许多精力，体力，还会让人注意力不集中，反应变得迟钝，加上在夫妻生活时阴茎充血勃起，前列腺也充血，这种状态下细菌容易入侵，需在保养的过程中性生活合理有节制。

3、坚持运动

如果可以坚持去锻炼身体，同样为健康保驾护航。生活中大多数人是运动量不足的，除非是那些很热爱运动的人才会制定详细运动计划，约束自己最好一天有半个小时左右的运动，在坚持锻炼后改善全身的循环，提高基础代谢率，可以输送营养物质给前列腺，同时把产生的有害物质排泄掉。

如果总是久坐，多器官会功能降低，还可能影响局部散热，闷热出汗而细菌产生量多，容易入侵引发健康问题。