近视如何预防?

我们都知道近视是一种屈光不正现象，每年都会有不少人因为近视看不清远处物体。近视一般会使眼睛失去弹性，严重影响视力，也会使用眼时间长或者用电脑看书浏览网页时间长而产生视疲劳。

要有效的预防近视，可以借助眼贴来护理眼睛，它可以通过减少视疲劳等方式增加眼部血液循环，改善用眼环境，有助于缓解眼睛疲劳，还可以控制度数增高。此外，应该保持合理的用眼时间，每隔一小时就让眼睛休息5分钟，以减轻眼睛的疲劳感，还可以定期洗个温水眼洗，以滋养眼部皮肤，增强眼睛弹性，使其不易对眼部光照过敏。

另外，我们可以根据一些建议积极的采取措施来减少眼部光照，例如：防蓝光的眼镜，能够抑制蓝光危害到眼睛.此外，定期注意补充眼睛易缺乏的维生素，可以有效地补充眼睛所缺失的营养，维护眼睛健康。

综上所述，对于近视的预防，除了使用眼贴来护理眼睛以外，还应该注意控制用眼时间，让眼睛休息，定期补充眼睛所缺乏的营养物质，保护眼睛免受蓝光的伤害，以最大限度的预防近视。

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