呼吸-延年益寿的奥秘

上篇文章讨论的手太阴肺经为何居12经之首，今天说说千百年来被刻意掩盖的秘密--呼吸的奥秘。

一、呼吸时刻存在，总被忽视。脾胃是水谷之海、是气血生化之原、是后天之本的观念早已深入人心，我们也早习以为常。仔细想想，我们每天会因为饥饿而想到吃饭；会因为口渴而喝水，却几乎不会因为憋闷而要呼吸（疾病及意外除外）。自由的呼吸是人类最大的公平，同一地区的人，无论高贵贫贱、无论高矮胖瘦，都可以自由自在、不受约束的呼吸。空气无处不在、呼吸时刻不停，正因为如此太过的常见太过的普通常常就被遗忘（没有谁会会时刻想着自己还要呼吸）。

二、呼吸是人体能量运行的根本。人存在于天地自然，需要不停地与外界交流交换互通，这里面有些是我们能看到的（食物、水)，有些是我们能感觉到的（空气）、有些是我们看不到也感觉不到的（磁场、电场、生物场），还有些可能现阶段我们都还不能认识到对我们的影响（量子、暗物质）。我们成人一般每天需要大概2斤左右的食物、2500ml的水。我们每次呼吸的潮气量大概为500ml，每天大约有2万次呼吸，可想而知这是一个多大的量。这么大的物质能量交换，到底对人体有多大的影响？有资料显示：我们不吃食物大概大概可以撑一个月才死亡，不喝水撑7天；那么不呼吸呢？几分钟而已！可见呼吸才是人体能量运行的根本。

三、呼吸的节律是健康和延年益寿的法宝。呼吸是人类的天赋，不用教也不用学，生来就会。正因为太普通、太简单，所以被多数人忽视。但是，不是所有的人都忽视呼吸的力量，甚至几千年来呼吸的节律改变可以让人健康和延年益寿的奥秘早就被发现，只不过被有意隐藏起来。其实，呼吸节律的奥秘，已经被一部分人利用。比如：几乎所有的运动项目的运动都必须配合有节律的呼吸，一旦呼吸节律被打乱，运动成绩肯定不好。又比如：流传几千年的中国气功和印度瑜伽术更是考改变呼吸节律，开启人体能量，达到身体健康延年益寿的典型代表。前辈高人对呼吸节律的控制改变进行了探索，产生了不同流派的呼吸功法，大部分都是秘不外传，所以并不为大众所知。但是像练习八段锦、形意拳，多有高寿之人，已是众所周知了。其实无论何种气功。功法，都是不同呼吸节律的控制和不同的意念引导。万法归元，呼吸节律的控制才是根本。

四、呼吸节律的控制和祛病健身的联系，应是未来探索的方向。健康人怎么更长寿？有病的人怎么祛除疾病？我们能够想到合理的饮食、适度的锻炼，吃药、打针、艾灸、拔罐等等方法。既然控制呼吸节律可以带来健康，那么不同的呼吸节律的控制能不能祛除不同的疾病？有没有更好的呼吸节律使人体得到最大的开发利用？一切都在未来！

脑洞大开、幻想无际，学习之余对人体奥妙的思考和想象，贻笑大方，仅供讨论。