喝酒伤胃大家都知道，那该如何养胃？

我们国家的烟酒文化大家都是懂得，男人出去社交呀，工作什么的都离不开烟酒，上篇文章我们讲了抽烟的危害和怎么去养肺，那么这篇文章就讲讲胃。

大家都知道胃的主要功能是消化食物，帮助肠道去吸收食物的营养，我们在吃下去食物的时候胃会分泌出胃酸去消化食物，我们的胃上面有一层黏膜，它的作用就是保护我们的胃不被胃酸腐蚀掉的。

喝酒的行为是非常伤胃的，大家想一下，你身体上有伤口的情况下会使用酒精消毒，酒精消毒的一瞬间刺痛感是非常强烈的，很酸爽，酒在我们的口腔里面也是非常辣的，因为它的度数低，不会有刺痛的感觉，但是你喝高度酒就会有一股灼烧的感觉，酒到胃里面对胃黏膜的刺激也是很大，很多人喝酒喝的胃穿孔就是酒精把胃粘膜破坏掉了，胃酸把胃给破坏掉了。

养胃是非常关键的，平时养胃以食为主，早上可以吃点鸡蛋黄红薯粥，这个对胃非常好，有助于胃气得休养，晚上也不要吃太过于油腻的东西，这是平时需要注意的！

平时喝茶可以喝红茶、大麦茶、普洱茶这些，都有健脾益胃的功能，消化不良的情况可以喝山楂、陈皮、苦荞、茯苓这些，平时多食用莲子、山药这些食物。

胃是我们身体非常重要的器官，大家一定要好好保护我们的胃。