常见食材煮一煮，赶走“阳康”后的咳嗽、乏力、流涕！

新冠病毒感染后咳嗽不止？鼻塞流涕？腹泻不适？

北京中医药大学中医疫病研究院联合中华中医药学会感染病分会，发挥学科和专家优势，在中医理论的指导下，为大家拟定了食疗方。

这些常见食材煮一煮，效果特别好！一定要试一试——

咽痛、咽干、咳嗽

本部分食疗方适用于新冠感染恢复期余邪未尽，肺燥津伤，气阴两虚所致的咽痛、咽干、咽痒，伴咳嗽痰少，口舌干燥等症状。

鼻塞流涕

本部分食疗方适用于新冠感染恢复期脾肺气虚，复感风寒所致的鼻塞，流清涕，可伴乏力、纳差、气短、自汗出、痰白质稀等症状。

乏力

本部分食疗方适用于新冠感染恢复期脾肺气虚所致的乏力，可伴腹胀、纳差、气短、自汗出等症状。

失眠

本部分食疗方适用于新冠感染恢复期思虑过度、心脾两亏所致的入睡困难、多梦易醒，伴头晕心悸、神疲乏力、面色少华、纳差等症状。

大便溏泻

本部分食疗方适用于新冠感染恢复期脾失健运、运化失度所致的每日排便次数增加、大便不成形。

注意：以上食疗方，请根据自身情况，酌情增减用量。

资料：北京中医药大学中医疫病研究院、养生中国

编辑：黄湄