很多人都觉得怀孕是件很容易的事情，她们从备孕开始只需要找到排卵期同房，就能顺顺利利怀孕了。但事实并非如此，很多备孕夫妻在找排卵期这一天就被困住了，因为很多人都不能准确找出自己的排卵时间。那么，排卵期究竟是哪一天呢?一起来看看吧。

其实要想找到排卵期，我们可以通过排卵的一些特征来判断：

1、排卵后，女性体温升高。不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2、在排卵期，女性食欲下降。在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3、在排卵期，女性乳房胀痛。卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

4、在排卵期，女性的欲望提高。所以这个阶段女性更容易受孕。

5、在排卵期，女性白带增多。随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

如何计算排卵期，请往下看!

1、月经期推算法

女性月经周期最短为28天，最长为37天。如果月经周期不准，可以用公式推算，比如用最短一次月经周期天数减去18天等于排卵期第一天(28—18=10)，这样月经后的第10天就是排卵期。排卵期结束的时间也可以用公式推算，如用最长一次月经周期天数减去11天等于排卵期最后一天(37—11=26)。

2、基础体温测量法

基础体温是指女性每天早上醒来，不做任何活动，不喝水，不吃东西，躺在床上测得的体温。一般需测3-5分钟，将度数记录在表格上，待续一个月，然后将各点连接起来，成为基础体温曲线。通过曲线，可以观察到月经后，有一段时间体温明显上升，上升幅度为0.5度，持续时间不少于2天，此阶段就是排卵期。

3、宫颈粘液测试法

接近排卵期，女性宫颈粘液分泌量会增加10倍，变得稀薄而透明，拉丝度为7-8厘米，有的达到10厘米。女性可以通过自己的宫颈粘液来推算排卵日期，方法准确。

4、 排卵试纸测试法

月经不规律的女性还可以用排卵试纸进行测试，一般在月经干净后第三天开始，直到排卵试纸上两条杠同时变深，2天内就会排卵，或者第二条杠比第一条杠深，也预示着排卵。

以上便是关于排卵期的计算方法和一些症状介绍，希望能够帮到大家，很多备孕姐妹之所以找不到自己的排卵期，可能是由于她们的月经失调导致，如果自己实在找不到，也可以直接去医院监测排卵，这样会更精准，医生还会告诉你何时同房怀孕率更高。