妊娠纹是怀孕之后才会有的吗？

#2022育儿季#

导读：妊娠纹对于每一位孕妈来说想必都并不陌生，这是孕妇们都普遍存在的皮肤问题，而且很多妊娠纹出现之后就难以消除。所以，为了能够保持自己产后身材的美观性，很多孕妈在怀孕后就会开始关注自己的肚子皮肤，生怕会有妊娠纹出现。

而且，妊娠纹的出现很多时候都是猝不及防的，尤其是到了孕晚期的阶段，很多妊娠纹几乎是一夜之间就出现。所以，在预防妊娠纹这件事情上，不论是什么时候，妊娠纹的预防都能松懈，那么，妊娠纹一般出现的时间是在什么时候？是怀孕之后才会有的吗？

妊娠纹，就是孕妈们在怀孕期间腹部的皮肤真皮层的胶原蛋白与弹性蛋白由于过度的膨胀拉扯而导致断裂后形成的“疤痕”。因此，在怀孕之后，随着胎儿发育成长肚子也会不断地扩张，腹部皮肤随时都有可能超过其极限的承受能力而出现妊娠纹。

但在怀孕期间，大多数的妊娠纹都会在孕中晚期的时候出现，因为早期的妊娠胎儿生长的体积比较小，对皮肤的拉伸还处于其弹力的承受范围。但在孕中晚期之后，肚皮生长越来越大，加上激素水平的影响，妊娠纹就会逐渐开始显现出来。

当然了，在妊娠纹出现之前，也会有异常的皮肤讯号发出：

·出现皮肤瘙痒的情况

正常情况下，我们的皮肤状态都是比较舒适的，但在妊娠纹出现之前，孕妈们就会有皮肤瘙痒的情况发生，感觉上就像是有小蚂蚁在自己的肚皮上爬来爬去一样。在排除皮肤干燥过敏的问题后，这种突如其来的瘙痒问题，很可能是皮肤胶原蛋白纤维断裂带来的异常反应。

·皮肤表面出现小红点

很多孕妈都不知道，在妊娠纹出现的早期，其实都是从一个个小红点开始的，这就是纤维断裂的小突破口。刚开始的时候我们会看到自己皮肤底下会有红点的出现，然后就经由“点—线—面”的过程，逐渐发展成为我们肉眼可看见的妊娠纹。

由于妊娠期间的特殊性，妊娠纹的出现是每一位孕妈们都难以避免的问题，并且在生完宝宝后也难以得到有效的消除。但我们却能够在孕期的时候，在妊娠纹出现之前做出一些干预的手段，从而达到减轻妊娠纹生长的程度，甚至有效预防妊娠纹的生长。

对此，孕妈们就要做好以下几点：

1、使用带有功效性的预防产品在怀孕的时候使用一些有预防妊娠纹功效的产品是有一定的作用效果的，主要是以各种品牌的妊娠油和妊娠乳霜一类的产品。这些产品能够额外补充皮肤的胶原蛋白、提升皮肤的弹性，同时修复受损的皮肤，所以在对抗妊娠纹上，孕期提前及坚持使用会有很好的预防效果。

2、合理调控自己的饮食

妊娠纹的出现归根结底还是在于腹部皮肤生长扩张太快，所以想要减轻妊娠纹的出现，还是要控制好自己的体重增长。对此孕期的饮食一定要合理控制好，不要动不动就把自己吃胖了，并且要适当补充优质的蛋白和维生素，这些营养都有利于提升皮肤的弹性。

3、适当减轻腹部的压力

胎儿的生长其重量也会不断地给孕妈的肚子带来各种各样拉扯的压力，所以在孕晚期的时候可以适当用托腹带来承托胎儿和子宫的重量，减轻皮肤纤维的机械拉伸力。这样也能够在一定程度上减少腹部皮肤的拉伸感，减轻妊娠纹的程度。

重要提示：妊娠纹的出现是由于孕期皮肤生长扩张导致的真皮层胶原蛋白与弹性蛋白断裂而出现的“疤痕”，出现的早期会有皮肤瘙痒和小红点，需要及时注意。在妊娠纹的预防上，可以适当使用带有功效性的产品，日常合理控制饮食并且适当辅助减轻腹部压力。

今日话题：各位宝妈们，你们的妊娠纹情况严重吗？产后恢复得怎样？欢迎留言讨论。