HPV从感染到阴性，做好这三步

昨天出诊那一位HPV感染的女性朋友，这次复查发现，HPV39转阴了，这位女性朋友的心情豁然开朗。但是呢我嘱咐她还是要注意这三点。

外景1：女子做饭时突发痛经倒地，我们女性朋友真的不容易
大家好我是一名妇科医生，再回家的路上看到一条视频，一名女子独自在家做饭突发痛经，倒地挣扎近20分钟。相信只有我们女性朋友才能懂得有多疼， 使我感到我们女性朋友特别的不容易。而且我发现女性朋友们也在为痛经所困扰。这也让我感受到科普妇科方面知识的重要性。首先呢，为什么会痛经呢？主要有两个方面，一是身体内寒气重，

二是气滞血瘀造成的。由于我们女性朋友工作压力过大、情志不畅、饮食不规律，爱吃冷饮，而导致宫寒，体寒经血流出不畅引起痛经。今天教给大家一个小方法，那就是每天保持泡脚的习惯，尤其是容易出现手脚发 凉，痛经、月经量少的情况，泡脚呢可以促进血液循环，缓解手脚发凉的症状，还可以促进月经血排出、预防痛经。但是月经量比较大的时候最好不要泡脚，水的温度也不宜过烫。四十到五十度就可以了。还有四个字大家一定要记住就是贵在坚持，我是北京三甲医院妇科专家马丽灵，关注我，我定期科普关于妇科方面的知识。