一到冬天手脚冰凉暖不过来,这10道菜要多吃!驱寒暖身,好吃营养

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。


茄子炒豆角

准备食材:豆角,茄子,蒜末,小米辣,青椒。

做法步骤:

1、茄子和豆角都清洗干净,茄子切成滚刀块,豆角切成段,青椒和小米辣切成片。

2、茄子撒上一点淀粉,摇晃均匀,使每块茄子都裹上淀粉。起锅烧油,油热放入茄子煎炸一会儿,煎至变软变色,盛出备用。

3、锅中底油,再放入茄子煸炒一会儿,炒至起虎皮状,盛出备用。再放入青椒煸炒一会儿,炒至虎皮状,把茄子和豆角都放进来翻炒均匀。

4、加入蒜末、小米辣、生抽、蚝油、老抽、陈醋、白糖,翻炒均匀入味,炒至浓稠状态即可出锅。


皮蛋豆腐

材料:

腰带、嫩豆腐、麻辣小米、香菜、蒜瓣、生抽、香醋、盐、鸡精、麻油、蚝油

做法:

(1)将皮蛋煮熟,去壳,对半切四,嫩豆腐切块,麻辣小米切圈,香菜切段,蒜瓣切块。

(2)酱汁:将适量的小米辣、香菜、生抽、香醋、盐、鸡精、白糖、香油、蚝油、适量水倒入碗中搅拌均匀备用。

(3)将豆腐块和皮蛋均匀地放在盘子上,淋上调味酱即可食用。


京酱肉丝

食材:里脊肉 ,豆腐片 、黄瓜 、胡萝卜 、香菜 、小葱 、料酒 、生抽 、蚝油 、白砂糖 、淀粉 、甜面酱 、食用油

做法:

(1)里脊肉洗净切成丝,黄瓜洗净切丝,胡萝卜洗净去皮切丝,香菜洗净切段备用。

(2)腌制 里脊肉 :肉丝 放入 碗中 ,加入 适量的料酒 、生抽 、老抽 、淀粉 、食用油 ,戴上 一次性手套,用手 充分 抓拌 均匀备用 。

(3)卷 食材 :豆腐皮铺平,铺上一层黄瓜丝和胡萝卜丝,再放入一层小葱卷起来,再斜切成段,均匀地摆入盘中备用。

(4)锅中倒入适量的油,油热后,放入腌制好的肉丝,小火煸炒至变色。

(5)配料 :再加入适量的生抽、蚝油、白砂糖、甜面酱调味,大火翻炒均匀。

(6)至汤汁浓稠,食材熟透入味,大火收汁,关火出锅,盛入盘中间即可。

(7)色香味俱全,好吃又下饭,做饭又简单,厨房小白也能轻松驾驭,老少皆宜!


豆腐串炖猪蹄

食材:猪蹄、豆腐串、鸡蛋;桂皮、香叶、生姜、八角、花椒、干辣椒、糖色、黄豆酱、生抽、盐、糖、鸡精适量。

1、猪蹄浸泡15分钟出血水备用。准备4个鸡蛋,若干豆腐串,一些糖色(没有用红烧酱油代替),姜片、香叶、桂皮、八角、干辣椒适量。

2、锅中适量的油,放入各种干料,中小火炒出香味。猪蹄倒入锅中,中火慢慢的翻炒,将猪蹄的表面炒的略微有些焦黄。

3、加入2大勺黄豆酱,3勺生抽,中火翻炒均匀出香味。炒的差不多出酱香味的时候,加入适量的糖色继续翻炒均匀,也可加入少量的老抽调色。

4、将炒好的猪蹄倒入高压锅中,加入没过猪蹄的热水,加入适量的盐、糖和鸡精,加入煮熟的鸡蛋,泡过水的豆腐皮,中小火高压焖煮半个小时,打开锅盖后可以大火收一下汁,让味道更浓郁一些,猪蹄也更软烂入味。


麻辣水煮虾滑

准备食材:虾仁,鸡蛋,葱姜蒜,火锅底料,豆瓣酱,豆芽,豆皮,金针菇,青菜,白芝麻,干辣椒,花椒。

做法步骤:

1、虾仁清洗干净剁成虾泥,放入一颗鸡蛋清、食盐、胡椒粉和淀粉,搅拌均匀上劲。金针菇、豆芽和青菜清洗干净,豆皮切成条。

2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜爆香,再放入火锅底料和豆瓣酱翻炒出红油炒出香味,然后加入清水,开大火煮开。

3、加入食盐、生抽和胡椒粉调味,先放入豆皮和豆芽煮熟,捞起来装入碗中,再放入金针菇和青菜煮熟,然后捞起来装入碗中。

4、接着放入虾滑,煮至浮起来变色,飘起来就是熟了,捞起来翻入碗中,汤汁也倒进来。撒上葱花、蒜末、花椒、芝麻、干辣椒,泼上热油激发出香味即可开吃。


干锅排骨

食材:子排一斤半、姜一大块、蒜二十小颗

做法:1.一斤半排骨洗净切成小块,加一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖,拌匀腌制两小时左右;

2.取一个砂锅或者保温性能好的锅子,把切成片的姜和去皮的大蒜粒铺满锅底,再倒入三汤匙左右食用油;

3.把腌制好的排骨铺入锅中,同时把碗里腌制排骨的腌汁也一并倒入锅中,盖上盖子,开中大火煮开,转小火焖煮20分钟左右;

4.开盖撒上葱花,连锅端上桌可以开动了。


红焖猪蹄

食材:

(一汤匙=15ml):猪蹄500g、葱、姜、八角一颗、花椒十粒、生抽两汤匙、老抽半汤匙、料酒一汤匙、冰糖一汤匙、香油半汤匙。

做法:

1.猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲降温,沥干。

2.炒糖色:锅中放一汤匙色拉油,放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化颜色变深。

3.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色。

4.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色。

5.倒入一汤匙料酒和姜片炒匀。

6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中。

7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时。

8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可。


爆炒牛肉

食材:牛肉、料酒、胡椒粉,盐,淀粉、青红椒、葱、姜、蒜

做法:

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。


花生酱菠菜塔

主料

菠菜:250

辅料

花生:50;花生酱:30;鸡精:1;枸杞:10;盐:6;鲜抽:1/3大勺

具体步骤

1.准备食材

2.用温开水把花生酱化开,放些盐,鲜抽,鸡精调好备用.

3.花生炒熟,去皮.

4.菠菜洗净,锅里水开,放些盐,滴几滴油,菠菜放开水焯熟捞出。

5.另起锅,放下菠菜,花生,枸杞,油,盐,鸡精,搅拌匀。

6.取一小碗,把搅拌好的菠菜放入,压实了,倒在大盆上.

7.把花生酱浇上去即可。


干锅腊肉茶树菇

食材: 茶树菇 300g、青椒 2个、腊肉 1小块、姜 4片、花椒 适量、蒜 1个、豆豉 5g、干辣椒 3个、食用油、盐 适量、鸡精 适量、老抽 1小勺、糖 1小勺

做法:

1、茶树菇洗干净后,斩腰切一刀。让长度变成之前的2分之一;

2、姜切丝,蒜切末备用。豆豉也剁成末。干辣椒切小段;腊肉切片,青椒切丝备用;

3、锅烧热后,倒油。油温7成热时,依次放入姜蒜,豆豉花椒和干辣椒。翻炒;

4、倒入腊肉片,转中火,让腊肉的肥肉部分爆一下油;

5、转大火,倒入茶树菇,放一勺老抽和一勺白糖。翻两下,再放少许盐;

6、炒2分钟左右,放入切好的青椒丝,再放适量鸡精炒匀即可。


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页面更新:2024-03-19

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