关于《每天泡脚发生的变化》，大家有很多问题，我给大家整理好了。

泡脚时间久脚会变黑么？

答：目前为止我坚持每天泡脚一共8个月了，脚一点没黑，我一般在下午5点半左右泡，最近一段时间由于工作忙改到了晚上9点左右，每次泡脚20 30分钟，泡完后晚点还会洗澡，没有特意针对脚步进行着重清洁。

泡脚用什么药材？

答：我只用老姜和艾草，以后应该也不会变，第一因为懒，太复杂的泡脚药材我怕坚持不了搭配而放弃，第二，姜和艾是最不挑人群的，大人、小孩、老人都能用，比如气虚、血虚就不适合放当归，有热心好人推荐放花椒，但是气虚的人不建议用，我是气血都虚的人，平时不容易出汗，用花椒或者当归都不适合，心率跟不上反而会起反作用。

大姨妈期间可以泡脚吗？

经期泡脚有助于预防气滞血瘀，有利于经血的顺畅排出，有助于缓解手脚冰冷、腹痛等症状，特别孕期妈妈，泡脚也是大大的有好处。经期、孕期泡脚应注意：水温不要过高，泡脚水量应到小腿中部，泡脚时间不要过长，不要使用活血的药材。

泡脚时间多久比较好？

答：20 30分钟 40~50度

泡脚水可以用热水器的水或加生水么？

答：不可以，如果你想要达到最好的效果，就拿一个大锅煮，第一药材里的功效煮出来，第二煮开的水、气会进入皮肤、关节，老一代的长辈总叮嘱坐月子不能碰生水，月子里洗澡洗头金牌月嫂也是煮姜水给我洗，传承了几百年的习惯，肯定有它传承的道理。

用什么泡脚桶？

答：我用的是专门泡脚的木桶，家人送给我的，除了重和不保温没缺点，但是不建议大家买这种木桶，净重10斤，因为来自家婆的一片心意，所以就不换了，个人建议大家买恒温泡脚桶，煮好的水放凉一点倒进去，不管你什么时候泡，不怕水变冷。

泡脚男女老少皆宜促进血液循环是永远的王道。

提示：夏天泡脚可以滋阴补肾。

如果脾胃功能不好，夏天适当泡脚可以有效改善脾胃消化功能，夏天适当泡脚也可以有效去除体内的一些寒气和湿气。但是泡脚的时候水温一定要适中。不要使用温度过高的洗脚水。

女人不易，无论什么时候，发生什么事情，都不要停止爱自己，比别人会变，爱自己不会