阳了之后喉咙吞刀子？试试这些小妙招

最近“阳了”的小伙伴越来越多，很多人在感染新冠后除了高烧之外还会出现咽痛的症状，咽口水都犹如吞刀子一样，半夜甚至会痛醒，苦不堪言，往往退烧了咽痛的症状还在，如何缓解咽痛呢？下面几个方法不妨试一下。

一、多喝水或者温热的饮料。

多补充液体可以起湿润喉咙的作用，除了喝水之外还可以喝汤、加蜂蜜或者柠檬的茶等一些温热的液体。但是要注意喝水要适量，不要一次性喝太多，否则还会容易引起“水中毒”

多喝水

二、喝冷饮吃雪糕。

使用方法：雪糕或冷饮可以多停留在嗓子一会儿，含化再咽，而且注意不能多吃以免引起肠胃不适。

低温的食物可以暂时性缓解吞咽疼痛，帮助喉咙减少肿胀，缓解不适。

吃雪糕

三、吃蜂蜜和硬糖

使用方法：口服一大勺蜂蜜，无需冲调。口含硬糖（硬质糖果）

吃蜂蜜和硬糖可以使口腔分泌更多的唾液抑制喉咙中的微生物，缓解喉咙的不适症状。

吃蜂蜜

吃硬质糖果

四、温盐水漱口

使用方法：将5-6g左右食盐加入250ml温开水，充分溶解，配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口

对于6岁以上儿童和成人，可以尝试用温盐水漱口，可能比含有药物的含漱液更安全。

盐水漱口

五、改善室内环境

可增加环境湿度，如使用加湿器，保持室内湿度，也可以在浴室打开温水淋浴器，关上门在浴室呆几分钟，利用蒸汽来缓解咽干、咽痛、咳嗽等症状。

使用加湿器

六、口服止痛药

最后如果咽痛程度厉害，影响了进食饮水，以上方法都管用，可以口服止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以快速、有效缓解症状。

止痛药

最后一些温馨提示

1. 不要太过用力咳嗽，这样不仅不能有效清理分泌物，还容易导致咽痛声嘶。

2. 有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，应避免用力咳嗽。

3. 如果出现长时间咳嗽症状，持续不见好转，应及时就医。