失眠多梦、情绪低落？皆因肝郁气滞！一张方子，安神清脑！

中医认为，一个人睡眠状况与心肝脾肾等内脏正常运转关系密切。心主血、肝藏血、脾生血、肾藏精，四者各为主脏，各司其责，又协调配合，指挥精气营血在全身周流循环。气血运行正常，则营气和卫气运行正常，这样阴阳就平衡了，睡觉就好了。

失眠

肝主藏血，血中藏魂，魂主夜，肝郁则夜卧不眠。《黄帝内经》中记载，夜卧则血归于肝。肝属木，性喜调达升发，是气血升降之枢，以血为体，以气为用，主疏泄，调畅气机。肝郁则气滞，气不顺则血向全身疏泄导引受困，血流不畅则营卫不和，阴阳不调，睡眠自然不好了。

《黄帝内经》在《素问》中曰：肝热病者，小便先黄，腹痛多卧，身热。热争则狂言及惊，肋满痛，手足躁，不得安卧。

黄帝内经<素问>中记载，肝生热病的，有这样一些症候:腹部疼痛，倦怠喜睡，身子发热。发热到厉害的时候，满口胡言乱语，并惊恐不安，肋骨疼痛，手足不由自主乱动，卧不宁，睡不安。那么这就是肝郁气滞所致。

肝郁气滞而化生热病睡卧不宁的因素很多：

如心情不舒，情志不畅，经常忧虑嗳气；学习紧张，劳倦思虑过度，两肋胀满，头晕头痛；病后体虚，不思饮食，口干口苦；饮食不节或感受外邪，胸腹胀满恶心呕吐；更年期内分泌紊乱，潮热盗汗口苦咽干等等。肝气运行受阻，肝郁而化热，肝阴不足，肝阳亢盛，气滞生瘀。且常伴随焦虑、目赤、耳鸣，入睡困难、多梦、早醒、有效睡眠时间过短等。

所以肝郁气滞的患者往往是因为情志不畅、抑郁或者是愤怒导致肝主疏泄的功能失常，肝气不疏，气郁化火，火性上炎，扰动了心神或者肝郁气滞，克制脾土，脾失健运，日久气血生化之源不足，心神失养出现失眠多梦等症。

肝郁失眠的治疗原则上应疏肝理气、调和营血，视症候滋阴清热辅以镇静安神药物。

【案例】

一个26岁的女性，主诉：失眠3月。

3月前莫名出现难以入睡，入睡后易醒，多梦，伴有胸闷，就像一块石头压着胸口一样，难以形容，叹气后好转。

平时思虑过多，做事思前想后，追求完美，若次日有事就更容易失眠。

曾于外院就诊，给予安眠药进行治疗，服用则能入睡，不服用则彻夜不眠。

眠差则次日精神疲倦，脾气暴躁，心情差，不想吃饭，因此，一躺床就非常焦虑，担心当晚能否入睡。二便调，无口干口苦，舌淡红，苔白，脉弦。家族中母亲有失眠病史。

考虑思虑过多，肝郁气滞，故胸闷作痛。

中医诊断：不寐（肝气郁滞，心神不宁），治疗疏肝解郁，宁心安神。

【组方】

安神清脑方剂加减：柴胡、白术、茯苓、当归、白芍、制香附、木香、青皮、陈皮、夜交藤、酸枣仁、甘草等。

疏肝中药柴胡

二诊时，患者病情好转，通宵不眠之象已基本消除。但眠之易醒，多梦善惊。

随后再治疗一个疗程后患者的病情痊愈。

但要注意：上面涉及组方并不适合每一个人，要辩证施治才行。

中医辨证调理，既调理失眠，亦改善焦虑抑郁！失眠的患者常伴随多种症状，尤其是抑郁等负性情志问题，而且不同的人，由于年龄、体质，失眠的病因病机有所不同，故用药也应一人一方。

你今天失眠了吗？有问题下方评论区留言，我来为你解答。