导语~时间短，韧性太差？六味地黄汤无用？中医认为可以加上四君子汤

最近有一个朋友问我感觉自己身体虚，就想着用六味来去补补，但是感觉自己特别容易便溏拉肚子，越补感觉越厉害，这个究竟是怎么回事呢？该如何正确的进补？

其实当一个人亏虚到一定程度的时候都是阴阳两虚的结果，也可以说是阳虚大虚阴虚，恢复的思路也是要阴中求阳，所以六味地黄汤是一个打底的方，但是要想消化的了这些补肾之品，必然要大补脾肾之阳气才可以运化的了这些温润滋腻之品，所以可以配合参苓术草等补气之品，通过补脾胃之阳气来达到一身阳气的目的。同样也需要佐以扶肾之阳气，但是不要太多，只需要一两味便可以。所以说只有通过正确的进补一身阳气才可以恢复，同样阳气足固涩作用就会增强自然时间延长宗筋韧性增加。

通过对其进一步详细的了解除了出现不起时间短以外，还会有以下症状。1.交粮迅速，服软太快，2.心烦意乱，全身乏力，3.出汗多，精神萎靡不振，4.睡眠时间短，梦多，5.大便不成型，黏滞，6.舌质淡胖，齿痕重，脉象沉迟无力。综合辩证为阴阳两虚，精关不守。可用黄芪，白术，党参，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，熟地，丹皮，川牛膝，甘草，菟丝子，丹参。叮嘱其务必坚持内心戒色饮食，不要负能量过重。经过一段时间恢复自我感觉阳气十足，大便成型阳事可兴可起。

其实对于补阳气并不仅仅是补肾之阳气，假如补肾之阳气过多的话就会导致精过于热从而妄动而出，这也是为什么很多人用大辛大热之品总是出现遗精的原因所在。我们可以通过大补脾胃之阳气来去补一身之阳气，一则后天之本旺盛，气血生化有源，一则一身阳气旺盛，五脏六腑阳气皆旺盛，身体所有的亏虚都可以迎刃而解。说白了功能问题只是阳气亏虚的一种，只不过功能问题让你比较不舒服罢了。其实很多人即使不治通过运动，食补也会慢慢好起来，当然这种食补并不是让你用一些大辛大热之品去补，而是用一些平和之品去补，比如山药，枸杞子，桑葚子等等，。一些鞭类物品尽量少吃，毕竟太补的东西容易伤脾胃导致体内湿热内生从而加重病情，一定要饮食清淡。