如果被“小阳人”包围了，你该怎么办？

身在羊群中 防不胜防

分享一些感染新冠后的居家调理方法。

1.葱姜陈皮水

适合：呼吸道病毒感染后，低烧、鼻塞流涕、头痛、全身酸痛

原料：3片去皮生姜、3个葱白根须、1个陈皮。

做法：先煮陈皮一会儿，葱姜后下锅，煮3分钟。

这是调理重感冒的小茶方，出现上面的症状可以喝它，会舒服很多。

冬天外出如果吹风受寒，抵抗力下降，更容易感染出现症状，可以赶紧喝一杯葱姜陈皮水预防。

2.蚕砂竹茹陈皮水

适合：呼吸道病毒感染后发高烧，适用幼儿、成人、普通孕妇、高龄老人。

原料：蚕沙30克竹茹30克 陈皮30克

（幼儿可以减为10克。这三味药相对平和，多点也没关系）

做法：冷水下锅，水开后再煮3分钟

服法：感冒高烧时（成年人发烧超过38.5 ，儿童超过39 ）服用（一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次，退烧以后就不用再喝了）

3.清温手心贴

适合：咳喘、痰多、胸闷

原料：栀子、桃仁、杏仁、白胡椒各7粒

做法：把这四种原料打成粉，加一点油调和，用纱布包起来，贴敷在手心、脚心，或手腕、心口，12到16小时取下（皮肤能耐受的人可以贴24小时，时间长一点效果更好）。

将这个老验方做成穴位贴，贴敷手心、脚心，有助于缓解不适。

“清温手心贴”的配方源于宋朝太医局的一个治咳喘、呼吸困难的经典药方，以及清代名医治疗儿童高热惊厥的老验方。民间用这个方子来给幼儿退烧止咳。现代有医院用这个方子来辅助治疗气管炎、哮喘、高血压、冠心病。

当然大家可以购买少量短期、日常急需备用药物，长期大量的非理性的囤药行为没必要。

仅供参考 具体配药咨询专业的执业药师

针对目前冠状病毒感染疫情，还是要加强个人防护。减少外出，不要聚集，出门一定要正确佩戴口罩。注意卫生，勤洗手。家里要勤开窗通风，定期消毒。在公共场所不要随意触摸公共物品，最好戴手套，或用酒精擦拭消毒。

饮食要健康，食物要烹饪熟再吃，多喝水。保持良好心情，不过度劳累，不熬夜。适当增加运动，提高机体抵抗力，保持健康科学的生活方式！

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