肾好人不老！怎样判断自己是否肾虚？

提到肾虚，大家都不陌生，肾虚可能会出现腰酸背痛、胫酸、膝酸、足跟痛、夜尿增多、尿后余沥、健忘、性功能障碍等症状。但是肾虚分几种？怎样判断自己是否肾虚呢？

肾虚表现

中医认为，肾为人体的先天之本，肾精化肾气，肾气分阴阳。在人体生命活动中，肾之精、气、阴、阳与他脏之精、气、阴、阳之间，存在着相互资助、相互为用的动态关系，所以其他各脏的病变，最终必会累及肾，故有“久病及肾”之说。

肾阳为一身阳气之本，肾阴为一身阴气之源，故肾阴虚、肾阳虚日久，会导致气血运行不畅，形成血瘀。另外，血瘀则精血不能输达，又可加重肾中精气的虚弱，所以肾虚、血瘀互为因果，导致疾病的不断加重和人体的衰老。

可见肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等，久病还会形成肾虚血瘀。肾阴虚常见眩晕、耳鸣、咽干、失眠、盗汗、遗精、五心烦热、长期便秘等症状；肾阳虚可见畏寒、肢冷、体乏、水肿、便溏、小便清长、阳痿或滑精等症；血瘀者常见面色黧黑、肌肤甲错、唇甲青紫、痛如针刺、痛有定处、舌下紫暗或舌下络脉曲张青紫。通过以上描述，大家可简单判断自己是否存在肾虚，属于哪类肾虚。