冬天给孩子吃水果，做到“吃三不吃五”，孩子抵抗力好，病少

立冬过去后变冷了，但冬天吃水果。 但是，有几个问题必须注意。 如果吃错了，可能对孩子的健康有害。 如果吃法正确，孩子的身体也会更好，免疫力也会更强。

超是个非常喜欢水果的孩子，所有的水果都非常喜欢。 冬天，超超自然地也想吃很多水果。

于是，超级妈妈去水果店准备了超级丰富的水果。

但是妈妈买了这些水果回家后，超级超市的爸爸说，以后不再买这些水果了。 因为这个水果不应该在冬天。 因为在明眼看来，这类水果是采用大棚技术，采用一些配套手段种植的水果，无论是营养上，还是口感上，都优于应季水果，价格也较贵。 超级超级妈妈听了之后，恍然大悟。

在这里，冬天给孩子准备水果时，请注意“吃三不吃五”。 正确的食用，才能让孩子受益。

这些水果适合冬天给孩子吃，父母要牢牢记住，不要吃错

冬天的水果种类相对来说比其他季节少一些，但并不是没有冬天的水果。 此外，部分水果食用后可以缓解冬季的许多问题，有助于提高孩子的抵抗力。

苹果是最好的水果之一

苹果性情平和，吃多了不会引起不愉快的反应。 更值得注意的是，苹果含有大量的营养。

其中含有苹果酸等有机酸，还含有丰富的各种维生素和纤维素，儿童食用后有助于儿童的胃肠活动，提高儿童的消化能力，对儿童便秘也有一定的改善效果。

可以说，孩子健康就吃苹果，生病就吃苹果，吃饱就吃苹果消化，饿了就吃苹果，苹果简直就是水果中的万金油。

冬天吃梨，干燥润肺

都说冬天很冷，但是干燥的东西很容易着火，很多孩子冬天的时候着火感冒了。 这种情况也困扰着无数父母。

但是，如果能让孩子吃适量的梨，对孩子的健康也有好处。 梨有干燥润肺的功效，所以孩子经常吃梨，对减少孩子的上火症状，保证冬天也健康少病很有效。

橙子很好吃，营养也很充足

橙子是一种含有大量水分的水果，也是一种含有丰富维生素c的水果，我们知道维生素c对人体免疫力的提高有很大的影响。 这是我们生病的时候，医生经常给我们开维生素c的原因。 因此，冬天吃橙子有助于增强孩子的免疫力。

建议：这些水果，冬天不要给孩子吃。

冬天有容易吃的水果，也有自然不能吃的水果。 例如，像这些水果一样，不要吃。

冬天应该不会出现的水果

我们吃水果的时候要注意不要根据季节去吃“稀罕”的水果。

比如葡萄。 葡萄正常的成熟时期应该是秋天，冬天迟到的葡萄显然不是季节。 还有西瓜。 这是当然的，西瓜显然是夏天的水果。 除此之外，还有香蕉等。

这些不合时令的水果，几乎都是大棚水果，可能还使用农药、催熟剂等，但这些东西对孩子来说都不是什么好东西。 所以，冬天不要吃这些不该出现的水果。

容易导致孩子上火的水果

冬天本来就很干燥，吃水果可以补充水分，但有些水果不是。 比如橘子，维生素C丰富，水分充足，但这种水果吃多了容易上火，孩子不小心吃多了容易生病影响孩子的健康。 当然，不仅仅是橘子，容易着火的水果，冬天尽量不要给孩子吃。

太凉的水果

对于喜欢吃水果的孩子来说，即使在寒冷的冬天也会想吃，但这里建议父母不要给孩子吃凉水果。

冬天本来就冷，如果让孩子吃更多的凉水果，内外都会感冒，孩子抵抗力不足，就有可能生病。

另外，冷的水果会刺激孩子的胃肠，还有消化方面的问题。

可能被污染的水果

可能被污染的水果主要有两种：

第一个是被农药等污染的水果。 目前，农药超标的水果还没有上市，但偶尔会出现这样的水果，家长们需要注意分辨。

二：发霉变质的水果。 有些人看到水果有点烂，就喜欢把烂的削掉继续吃，其实那是错的。 因为如果水果腐烂了，其实整个水果都被污染了，这个时候不应该继续给孩子吃。

只吃一种水果

为了保持营养的全面性，冬天吃水果时，不能只吃一个水果就用力，而应该准备几种孩子喜欢的水果。 一是口味多样化，孩子更喜欢。 二是营养更全面，可以给孩子的身体补充更多的营养，孩子的身体也会更健康。

最后写

冬天要正确准备水果，健康地吃水果，不吃健康的水果，孩子免疫力就会很强，身体会变得健康。