枸杞补肾虽好，教你几种搭配，效果好，还不上火

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对于滋补国人是刻到骨子里，无论什么东西只要和补肾有联系相信一定大卖，生蚝、韭菜、羊腰子比比皆是。一句人到中年不得已，保温杯里泡枸杞让枸杞成为补肾第一泡，枸杞补益虽好，配合使用效果更广，作用更全面。

枸杞来源于茄科植物，以果实入药，最早记录枸杞的是神农本草经列为上品，主五内邪气，消渴，久服坚筋骨，轻身不老。真正将枸杞补肾作用传播出去的还属药王孙思邈，孙思邈在备急千金要方记载：去家千里勿食萝摩、枸杞。此则言强阳道，资阴气速疾也。意思是 说 出门 在外 不要 吃 枸杞 ，枸杞 会 激发 你的 想法 ，提高 性欲 ，让你 犯 错 。现在 公认 的 枸杞 为 滋补肝肾 ，益精 明目 的 良药 ，对于 肝肾 亏虚 ，肾精 不足 出现 的 腰膝酸软 ，遗精遗尿 ，头晕 目眩 ，视物昏花 ，目 暗 不明 ，双目 干涩 等 症 有 改善 作用 。

枸杞补益作用为发挥广泛，推荐这几种配伍，提高补肾作用，避免上火问题。

枸杞 菊花

配菊花算是常规搭配，而且也是很多人的选择，枸菊配伍一可避免枸杞甘温带来的上火，二可以针对肝肾亏虚造成的眼睛不适问题，适合长期用眼过度出现眼疲劳，干涩，迎风流泪等朋友。

枸杞 西洋参

这对CP 也是老搭配，枸杞甘温补肝肾，益精血。西洋参甘寒，益气养阴清热，配合使用可气血双补，气阴双滋，针对头晕目眩，面色苍白，口干口渴，皮肤干燥，月经量少，体倦乏力的亚健康人群，这样配伍还可以避免上火。

枸杞 黄芪

这组搭配补气补血，而且枸杞甘温，黄芪甘，微温，两者相配共起温补气血作用，适合气血不足伴随阳气不足的朋友，如手脚冰冷，气短乏力，疲倦，面色萎黄苍白。

枸杞 黄精

黄精润肺滋阴，补脾益气，枸杞益肾阴，共同配合补肺肾，益脾气，用于肺肾阴虚出现的咳嗽无力，或干咳无痰或痰少，口渴咽干，饮水较多，食欲不振，饮食不香等。此搭配弊端过于滋腻，容易生痰湿，所致凡体内有湿，脾胃虚弱者需注意。

枸杞 红枣

红枣养血安神，配伍枸杞共同补血，适合血虚导致失眠多梦，睡后易醒，面色萎黄没有血色，头晕目眩，女子月经量少，唇色泛白等。

现今社会身体健康是最大的财富，分享健康知识，让大家身体强健，不生病，少生病。