10款奶茶9款里含有咖啡，奶茶对我们的健康安全吗

工作之际，一杯奶茶，甜甜的味道，瞬间感觉轻松很多，整个人精神状态明显改变。那么，奶茶的主要成分是什么？为什么会有如此功效呢？

市面上的奶茶，并不是简简单单的奶与茶的混合饮料，为了取得更好的口感和效果，奶茶同大多数的饮料一样，添加了其它制剂。

上海市消保委曾对多家“网红”奶茶作了一个检测，检测结果显示，一杯奶茶中咖啡因的平均含量为270毫克，最高达428毫克。明显高于欧洲食品安全局规定的200毫克。而产品外包装上未见任何提示与说明。

咖啡因是由茶叶、咖啡果等植物中提取出的生物碱，适量引用可以减轻疲劳，振奋精神等，大剂量用可直接兴奋呼吸中枢、血管运动中枢、易怒、焦虑不安、肌肉震颤、消化道溃疡、惊厥等，会使患者呼吸加快，升高血压、增加心脑血管发病几率。

另外，如果长期大量摄入咖啡因，由于咖啡因的利尿作用，可以导致血液中的钙随着尿液的渗出而大量流失。长远来看，会增加骨质疏松的发病率。

平日里，我们喝咖啡，苦涩味道的浓淡入口便知，而奶茶中奶的甜味减轻了苦涩味道，所以咖啡因在不知不觉中就容易被我们过量饮用。除了含有咖啡因，奶茶中还含有反式脂肪酸。反式脂肪酸的危害，我已经在前文中细述过，这里就不再多说。

还是那就话，凡事有利有弊。奶茶味道不错，适量饮用有益身心，可不要贪杯哦。