长期存在大量抽烟的行为，有可能会增加疾病的患病风险，特别是血管堵塞，动脉粥样硬化速度加快，有可能就会导致脑梗、心梗等疾病的患病率增高。很多人在吸烟过多时还会加速身体衰老，降低抵抗力，这些都是吸烟带来的危害。

随着社会的发展，吸烟的平均年龄也开始逐渐降低，很多年轻人开始学习抽烟。殊不知这只会给人体造成危害，对于身体没有任何好处。

当我们在公共场所吸烟时，不仅会给自己造成危害，同时会给他人带来危害，二手烟带来的危害要比一手烟危害更大。

长期吸烟的人肺部几乎是不干净的，若想看看自己的肺部干不干净，我们可以观察一下身体看看有没有这6种不适感，如果有的话，建议要尽早戒烟了。

长期吸烟对肺部的伤害到底有多大？

1.损害支气管和肺泡

烟草中含有焦油、尼古丁、氢氰酸等多种有害物质，吸入后可直接进入下呼吸道，从而沉积在支气管和肺泡上，可以引起慢性支气管炎、慢阻肺等疾病。

作用于支气管黏膜致使气道上皮细胞、纤毛功能受损，导致气道净化能力减低，还可刺激副交感神经，造成支气管平滑肌收缩引起气道阻力增加，损伤肺泡还可诱发肺气肿形成。

2..肺部发生炎性刺激

吸烟可能会刺激肺部发生炎性反应，从而引发炎症，长期在炎症刺激下，呼吸气管可能还会出现哮喘的情况，影响肺部健康。

在出现哮喘时，可以在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。

3.肺癌

如果是长期吸烟，还有可能导致肺癌，而且这种病死率是十分高的。此外，吸烟除了会对肺部造成影响，还容易引起多种脑部疾病。所以平时一定要尽量少吸烟，最好是戒烟。

长期吸烟的人，早上起床后若没有这6种不适，或说明肺部还算干净

1.便秘

早上起床后，如果你能正常排便，这将有助于尽快排出通宵在体内代谢的毒素和垃圾，这不仅有助于你的健康，也有助于你减肥。

但是，早上起床后，如果你长时间便秘，不利于毒素的排泄，那么这些毒素很容易被身体反复吸收，危害你的健康。

这个问题的原因也与长期吸烟有关，因为我们的肺和肠属于一个系统，由于长期吸烟，毒气在肺部积聚得太深，影响肠胃，导致便秘。

2.小便有困难

对于经常吸烟的人来说，他们早上排便时一般是比较困难的，这也与肺部有很大的联系。

传统中医认为，肺是水的主要来源，它的功能主要是调节全身循环和排泄，早上醒来后，体内的废水被运输到肾脏和膀胱，就会以尿液的形式排泄出去。

长期吸烟人群肯定会给肺部增添负担，体内的毒素无法及时排泄出去，就会在排尿上显现出来。但如果你吸烟很长一段时间，却没有这类症状，说明你的肺部功能是比较强壮的。

3.咳嗽咳痰

早起咳痰是老烟民普遍表现之一。若不是因感冒外界刺激产生晨起咳嗽咳痰的话，就要考虑肺部是否出现病变。

香烟点燃后会释放2000多种危害物质，随着呼吸系统进入肺部，腐蚀肺部健康，影响其正常功能，或会诱发支气管及其他慢性病，从而反馈给人体出现剧烈咳痰表现。

如果情况较为严重，很有可能是肺部肿瘤引起，一定要及早就医检查。

4.肩部疼痛

如果活动量大或者是提一些重物的时候，第2天很有可能会出现肩膀疼痛的现象。尤其是针对老年人来讲，关节炎、颈椎病都有可能会引起肩膀疼痛。

除了这几种原因以外，如果肺部出现病变，肿瘤开始扩散时，肩膀也会出现疼痛的感觉，但是这种疼痛与普通的关节疼不一样，它是一种隐隐作痛。

如果你发现自己活动量没有过大，身上有没有出现其他问题，就是单纯的肩膀疼，那有可能是肺部出现异常了。

5.脾气暴躁

现在生活压力的不断增加，人们的心情也不是只保持在愉悦的状态。比如长期烦闷压抑的心情，就会使人的心理防线减弱，从而容易引发悲伤消极的情绪。

如果在早晨出现烦躁的情况，那么就有可能是肺部引起的病变造成的。这样不仅仅会对各个器官造成影响，而且还会增加心理负担，影响自己的日常工作和学习。

6.胸闷气短

胸闷气短每个人都经历过，当我们在夏天运动时，由于温度比较高，导致水分流失的速度加快，呼吸同时也会加快。可能会造成胸闷气短的现象，此时这种情况是正常的现象。

对于经常吸烟的人来说，同样会有胸闷气短的症状，他们出现这种症状是因为肺部细胞受到损伤，吸入的氧气无法全部被人体利用，造成胸闷气短。

当我们大家出现胸闷气短时，建议不要去抽烟了，此时肺部已经受到很大的损害。

延伸：戒烟时，身体或会出现这3种戒断反应，实属正常！

第一种：会出现类似感冒症状

在戒烟期间，许多人都会出现一些类似于感冒的症状，比如流鼻涕和打喷嚏等。这些情况是正常的生理层面的自我调节，说明身体在向恢复正常的生理运行方向努力。

通过类似于感冒症状的过程向身体外排出有害物质。坚持一段时间，通过自身调节就能恢复正常，感冒症状也会随之消失。

第二种：饭量变大

还有非常多的人在戒烟的过程当中，可能就会出现饭量变大的一种情况，这种情况也是非常正常的一种现象。

在吸烟的时候，香烟当中的一些有害的物质，可能就会阻碍你的胃不吸收的营养，那么你就会吃得非常的少。

当戒烟后没有这一个阻碍的时候，自然而然饭量可能会慢慢地增大了，所以在这一个比较正常的现象。

第三种：频繁咳嗽

绝大多数吸烟的人几乎都有咳嗽的习惯，是因为大量的烟毒堆积在肺里，而我们的肺会以咳嗽的形式来排出淤积的有害物质。

所以当人停止吸烟之后，肺也会进入自我排毒的阶段，出现咳嗽增加。而且咳嗽的时候还可能会伴随咳痰的情况，其实这也是一种正常的戒断反应，希望你能忍过去。