降温

成都的气温又又又降啦 ~周日才享受着阳光浴度过美好的假期，周一就开始阴云密布，进入多雨时段，持续降温，湿冷感重归。深秋已到凛冬将至，随着气温的降低，医院内科的患者越发增多，有研究表明：气温下降1 C，心梗风险增加2%。

（图片来源于：千图网）

心血管疾病 天冷不得不防

自古以来“老年难过冬”的说法就有流传，以前什么原因不得而知，而现在是因为……气温低，引起心血管病急症！

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。也就是说冬天去世的人最多。

那么为什么低温会引起心血管病急症？日常生活中我们又该如何防范呢？还有哪些疾病在天冷时易高发？

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低温加重心绞痛和心梗

寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。

复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以，低温会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！

此外，冬季因水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

建议及时补充水分，每天不能低于2000毫升水，降低血液黏稠，每晚睡觉之前，喝100毫升的温开水再上床；减少晨练，保持情绪稳定，不食凉食。

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温差诱发脑卒中、脑血栓

气温的变化会导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。这是因为：寒冷刺激人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。

建议大家注意保暖，这样可以有效避免血管过度收缩。有病史的人一定遵医嘱，按时吃药；饮食清淡、保证新鲜水果摄入；保持情绪稳定。冬天出门时，一定得戴好围巾帽子，避免头颈受寒引起头部血管收缩和痉挛。

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寒冷干燥引发肺炎、哮喘

气温寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，这样的类患者从降温之后就开始慢慢增多。

尤其是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终要了命！

建议注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好系上围巾。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。

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寒气侵袭易得感冒

天气冷，受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数冬天患的感冒属于风寒型感冒。因为冷，室内环境又大都较为封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，老年人和儿童是最容易被流感感染的人群。

若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。

当患上感冒后，建议不要自行随意用药，因为某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害，且可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，感冒后建议及时看医生哦。

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成都誉美医院温馨提示：天冷，建议我们老年朋友们早上醒后，起床慢慢来，先睁开眼睛在床上躺3分钟养神，再慢慢坐起来，在床头靠3分钟，伸腿穿衣服，在床沿坐3分钟，最后才下床活动。