秋季养生

#健康科普大赛#秋天比较干燥，建议少吃辛辣刺激的食物，多吃白色食品，如梨子百合润肺，山药养肾，小米南瓜粥养胃，可以喝点菊花茶等，同时宜早睡晚起，不建议太早晨练，尤其是老年人！

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页面更新：2024-04-08

标签：时宜菊花茶梨子山药辛辣小米南瓜老年人秋季干燥建议

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