我们肾友在吃的方面受限很多,今天跟大家说说,哪些小零食是比较适合肾友吃的。
首先,对我们肾脏比较友好的小零食,包含坚果、花生、瓜子,还有无花果,开心果这一类的。
它们是富含不饱和脂肪酸的,是有益于心血管系统。
肾病朋友们其实都属于心脑血管疾病发病的高危人群,对心血管比较好的食物,实际上对肾病的患者也是有利的。
但是我们要注意两点。
第一个,东西虽好,不要过量,过犹不及。
一般的膳食指南推荐,坚果每天吃十克就好了。
第二个,要注意尽量食用原味的
避免各种加工过的坚果,因为加工过的坚果里可能会含有一些对肾友不好的物质,容易造成一定的问题。
另外,就是要注意人群。
坚果当中的磷含量是很高的,所以如果您肾功能不全,血磷高,有高磷血症,这个时候,坚果就要限制用量或者最好不吃。#人人关注肾健康#
你还有肾病的相关问题吗?想知道什么可以给我评论留言,我会尽可能回答大家。
页面更新:2024-03-31
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