口臭、口腔溃疡？试试这个办法

你是不是也常常发生口气重，口腔溃疡？熬大夜后隔天立马出现口唇内部的小溃疡，早上刷牙刚开口就把自个给熏到。今天，就请陕西省中医医院针灸四科的专家讲讲口腔溃疡。

从中医的角度来说，心开窍于舌、脾开窍于口。如果是脾胃失衡、心焦火热，则容易出现上焦病症，其中胃火过旺，就是生活中最常见的病因。

什么是胃火旺盛？

胃火旺盛就是胃热的意思，中医认为胃里面有两种力量，一个是阴，一个是阳，当阴不变阳过多，阴阳失衡，从而表现出来的异常就是胃火旺。

当胃火旺盛的时候，不单单会引起口臭的问题，还会有其他一些症状。

1、口臭：胃火腐熟水谷，而水谷之气随着胃火上炎于口，那么哈气就会有一股腐臭的味道，这就是常说的口臭了。

2、胃里感觉像被火烧一样，消化得快，容易感觉到饿。

3、大便干结，有时还会出现便秘的情况。

4、小便很黄，黄主热。

5、容易长痘痘。

为什么会胃火旺呢？

1、经常熬夜

由于工作压力大，日间可自由支配时间少，很多人晚上都会熬夜，或者说有些人主动熬夜，影响脾胃运化，则湿浊上逆，隔天起床就能闻到自己的口气。

2、饮食喜恶

平常有些人喜欢吃一些辛辣、油炸食物，这些在中医都属热性，若是经常吃的话，很容易使胃部火热之气亢盛。

3、情绪因素

常常爱发脾气、动不动就暴躁，这很容易导致气滞。在中医里面有一个说法，那就是肝气横逆犯胃，胃气不降，加之热邪侵袭，则见上焦病症，所以保持一个好心情也很重要。

遇到胃火旺盛导致的上述情况，该怎么办呢？

1、饮食调理

平时要保持良好心态，在食疗方法也可以吃一些清热的食物。比方说黄瓜、黄连、白萝卜、土豆等。

黄瓜：有清热解毒、泻火滋阴之效。

黄连：可清胃热、泻胃火，同时有着强劲的抑菌作用。

白萝卜：可治胃热之症，帮助顺气，促进肠胃蠕动。

土豆：抗炎消肿，能吸收发炎、肿胀组织的水分，达到消肿的效果。

2、穴位调理

一个是内庭穴，一个是太冲穴，这两个穴位对于胃热的情况，有着不错的缓解作用。内庭穴是足阳明胃经里的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。

而太冲穴是属于足厥阴肝经里的穴位，灭肝火有不错的效果，对于肝横逆犯胃，有不错的帮助。常常按揉这两个穴位可调治胃火、肝火，要是有条件的话，可艾灸。

3、运动锻炼

锻炼不仅能够促进消化，而且可以缓解压力、焦虑等容易导致胃火上升的负面情绪。

文章来源：陕西省中医医院

编辑：吴悦

主编：杨苏剑

终审：张景梅