张女士今年26岁，从事着早教工作，特别喜欢小孩的张女士一直想拥有一个自己的孩子。终于在和老公结婚两年后，张女士怀孕了。

张女士特别期盼这个孩子的到来，所以对自己身体上的每一个变化都格外注意。就在张女士怀孕八周时，她发现自己的乳房明显变大了，在触碰时偶尔会有疼痛感，侧卧睡觉时疼痛尤其明显。

虽然张女士阅读过很多怀孕的小知识，都说怀孕后乳房变化是正常的，可是张女士还是隐隐的害怕，担心这担心那。丈夫见此，便只好带着张女士来医院进行检查。

医生进行详细检查后，告诉张女士：“孕妈妈和胎儿都非常健康，乳房变化和疼痛是正常现象，您不用过于担心。”

得了医生这颗定心丸，张女士才长出一口气。对此，张女士也向医生提出了疑问，在怀孕后，乳房究竟会出现哪些异常变化？

一、女性怀孕后，乳房会出现哪些异常变化？又该采取什么措施呢？

怀孕可以说是每位女性都会经历的一个必然阶段，孕育生命的成长听起来就是一件非常神圣的事情。在怀孕期间，我相信每位准妈妈的心情都是既期待、又忐忑的。既期待小生命的到来，又忐忑自己身体上的不适会给这个即将到来的小生命造成伤害。

但其实随着怀孕后女性体内的雌、孕各种激素发生变化，我们女性的身体也会自然而然地产生改变，乳房的变化就是其中之一。以下6个乳房的变化和应对措施，各位准妈妈可以仔细地阅读，以免产生不必要的惊慌。

1.蒙氏结节

相信很多准妈妈也有注意到，当在怀孕八周左右时，在乳晕的周围就冒出了一颗颗小疙瘩、小肉粒，这就是蒙氏结节。这是因为怀孕后，女性体内的雌激素增多、泌乳素也会发生改变，随着激素的改变乳晕周围的皮脂腺就会开始肥大，从而形成了结节状的隆起，这种隆起我们就称之为蒙氏结节。

蒙氏结节在怀孕期间和哺乳期间，可能都会一直存在，是一种正常的生理现象。不会影响到乳房的健康，也不会影响到宝宝出生后的母乳喂养，所以各种准妈妈不要过于担心，也不需要进行特殊的处理。

2.乳晕颜色变深

在怀孕后，很多准妈妈会因为乳晕和乳头的颜色变得黑黑的而烦恼。其实这都是正常现象，随着女性体内雌、孕激素增加，泌乳素、生长素等各种激素都开始发生变化，这些激素的分泌旺盛会促进皮肤内黑色素细胞的活化，进而导致女性乳房的乳晕乳头颜色变深。

在分娩过后，女性体内的各种激素水平就会开始慢慢下降，乳晕乳头的颜色自然而然也会开始慢慢便淡了。平时不用过多处理，可以用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭乳晕部位。

3.乳房变大

在怀孕初期，准妈妈们会发现自己的乳房明显增大了，这其实是乳房的二次发育。一般女性的胸部发育在18岁就已经完成了，但怀孕会让我们的乳房迎来第二次发育。主要是在怀孕期间，女性体内所分泌出来的大量雌、孕激素，会刺激到乳腺管和乳腺腺泡的发育，从而导致乳房增大实现二次发育。

怀孕期间乳房的发育也是为了生产后能够顺利地给宝宝泌乳做准备，所以各位准妈妈不要担心，这是正常现象。

但在平时一定要穿内衣，避免出现胸部下垂。内衣的选择上要以纯棉、宽松、舒适的材质为主，因为化纤材质非常容易引起乳房过敏；钢圈材质又较硬，容易压迫已经增大的敏感乳房组织，导致乳房血液循环不通畅，所以柔软舒适的纯棉材质最为合适。

4.乳房胀痛

乳房胀痛这算是准妈妈们在怀孕期间比较常见的一个现象了。在怀孕后，胎盘会分泌出来大量的雌、性激素，这些激素的刺激会使乳腺管开始扩张、乳汁分泌、还会使毛细血管充血，这些变化都是导致乳房胀痛的原因。

通常来说，怀孕时的乳房胀痛不去触碰时并不会特别明显，疼痛症状一般会在怀孕三个月左右后消失，这种情况属于一个自然生理现象，不要太过担心。

但如果疼痛特别明显、触摸时乳房内还有硬块、且疼痛久久不消停，那就要考虑是不是患有乳腺或小叶的增生了，这个时候应该及时去医院进行B超检查，确认疼痛原因。

在乳腺增生不严重的情况下，不建议在怀孕期间使用药物，以免影响到宝宝的正常生长发育。但具体该采取什么手段治疗，应该去医院检查后，看个人情况遵医嘱进行治疗措施。

如果是自然生理造成的乳房疼痛，可以适当地给乳房进行按摩，可以促进血液的循环来达到缓解疼痛的目的。平时尽量不要侧卧睡觉，避免压迫乳房时使疼痛加重。

5.溢奶

很多孕妈妈在怀孕8-9个月的时候，会出现溢奶的情况。这是因为由于怀孕后女性体内雌孕激素升高，泌乳素也开始不断地分泌，来促进乳房的二次发育，等乳房的二次发育基本完成以后，就会出现溢奶的现象。溢奶主要是为了宝宝出生以后可以更好地吮吸，通常颜色呈白色或者无色，这也是非常正常的生理现象。

当出现溢奶时，可以选择用温水进行清洗，再用柔软的毛巾进行擦拭。如果溢奶打湿了内衣，一定要及时更换，保证乳房的清洁，不要让乳房长期处于一个潮湿闷热的环境，那样容易造成细菌的滋生。

6.副乳变大

有的准妈妈在怀孕后，发现副乳开始变大了，穿衣服的时候就显得不那么美观，难免会很忧愁。副乳其实就是乳腺的多余组织长到了乳房的外面，当女性怀孕后体内的各激素升高，乳房的各组织也会随着增大，一些多余的乳房就会慢慢散开在腋窝处或腹股沟处，从而形成我们所说的副乳。

在怀孕期间，副乳的增大和乳房一样都是受到了体内激素升高的影响，是正常现象。通常生产过后等体内的激素恢复正常水平，副乳也会随之减小，不需要特殊处理。但如果副乳出现了胀痛严重的现象，一定要前往医院进行检查，因为副乳是由乳腺组织组成的，可能也会存在增生的现象，所以最好去医院进行排查。

其实除了乳房以外，女性在怀孕后身体的其他地方也会出现或多或少的变化，下面就来简单介绍一下除了乳房的变化以外，怀孕后女性的身体究竟会存在哪些生理性变化呢？

二、除了乳房变化，怀孕后女性的身体还会出现哪些变化？

母亲无疑是伟大的，在孕育新生命的同时，身体和心理上还会出现各种各样的变化，可能会逐渐适应、可能会让整个孕期感到不适、也可能会在生产过后仍然留下痕迹。

通常在怀孕到6-8个月时，可能很多准妈妈会出现一个身体水肿的现象。水肿的原因有很多，生理性水肿是正常现象。随着孕周期的增长，宝宝的生长会导致子宫的增大，增大的子宫容易使下肢静脉造成压迫，导致静脉回流受阻，进而出现水肿的现象。

但除了生理性的水肿，还有病理性造成的水肿，那就是低蛋白血症。低蛋白血症往往是日常饮食中摄入的蛋白过少，出现营养不良造成的。当血浆内的蛋白质减少后，就会引起机体内渗透压开始下降、血管的平均滤过压也开始增加，进而导致血管内的液体渗透到了组织中造成潴留，出现水肿。

在出现水肿时可以先去医院进行检查，排除病理性原因。如果是生理性造成的水肿，可以选择在睡觉前、休息时抬高双腿并活动踝关节来加速下肢血液的循环，以达到减轻水肿的效果。

如果是病理性造成的水肿也不要慌张，女性在怀孕期间，一个身体要摄取两份营养本来就不容易。只需要在经过检查后，根据医生的建议进行治疗和营养的补充就好了。

除了水肿以外，我相信严重影响到了身体美观的妊娠纹，也给很多准妈妈带来了苦恼，每位女性都有爱美的权利，即使成为了孩子的妈妈。随着宝宝在子宫内的健康生长，妈妈的肚子也会一天天变大，当子宫的大小扩展程度超过了肌肤的伸张度后，皮下组织以及胶原蛋白纤维就会被撑大，导致纤维蛋白出现断裂而留下一条条疤痕---妊娠纹。

妊娠纹留在妈妈的肚皮表面，形成了一条条粉红色或者紫红色的纹路。那妊娠纹会随着宝宝的出生而消失吗？答案是不会，宝宝出生后，妊娠纹就会从最初的粉红色或者紫红色，变成一条条白色的疤痕，依然附着在女性的身上。

妊娠纹不易消除，但在怀孕期间却可以适当预防。比如多吃对富含胶原蛋白的食品，可以增加皮肤的弹性，如肉皮、猪蹄等等。还可以用预防妊娠纹的精油来按摩腹部，孕期的按摩可以增强肌肤的延伸，使肌肤更容易适应孕期的体型变化，来降低妊娠纹的发生几率。对于孕晚期已经长出妊娠纹的准妈妈们，也可以进行按摩，这样可以避免妊娠纹的数量增加。

妊娠纹和水肿固然让人烦恼，但各位准妈妈却不能因此产生过大的心理负担和压力。在怀孕后，由于体内激素的过大变化，准妈妈们的情绪也会随之变得非常敏感、脆弱。母爱是伟大的，从怀孕到生产，女性付出了太多太多，面临的是身材的走样以及怀孕带来的身体不适，所以出现过于敏感的情绪反应实属人之常情。

作为家人一定要给予充分的理解和关怀，准爸爸也应该给予更多的陪伴。

由此可见，怀孕给女性带来的变化不仅仅是乳房上的，还有身体和心理上的。心理上的变化不仅常见还危险，可能会导致准妈妈患上产后抑郁症，这是真的吗？

延伸阅读：1/3的孕妇会患产后抑郁症？该如何应对？

当女性从一位在父母怀中撒娇的女孩，到成为一位孩子的妈妈。除了身份上的转变，带来的还有身体上的转变。

人们把疼痛划分为12级，女性生孩子时的疼痛则被称之为最高级别；在分娩的过程中女性可能会因为盆地韧带的过度扩张，导致膀胱和尿道的组织松弛，引起产后尿失禁；在分娩过后会出现妊娠纹、身材走样等等。

但这些都不能把一位妈妈打倒，所以才说“女本柔弱，为母则刚”，直到出现了产后抑郁症，有研究表明，有3/1的孕妇都会患产后抑郁症。

产后抑郁症就是指女性在产褥期出现了抑郁症状，在产后2-3年内均可发生，2周-6个月为高发期。主要的表现为持续而严重的情绪变化，如情绪低落、悲观、失眠、易怒等等。

产后抑郁在某种程度上和激素水平有关，因为孕酮撤离，女性的心理情绪也会发生较大的变化。但更大原因是家庭和环境造成的，如家庭成员对孩子的过度重视、产妇丈夫认为生孩子是一件非常轻松的事情从而忽略产妇的价值、产后出现的后遗症对身体造成的不适甚至遭到了家人的嫌弃等等。

当出现产后抑郁的情况时，一定要及时去医院进行治疗，可以遵医嘱进行药物和心理的双重治疗。除此之外，家人也应该给产妇更多的关爱，避免用不良的言语和压力刺激产妇；作为孩子的爸爸、产妇的丈夫更应该多多陪伴多多倾听；不要把养育孩子的压力给到产妇一个人，带孩子是两个人的事情，不存在帮不帮。

另外，准妈妈也不要给自己太多的压力，孩子的到来本应该是一件开心快乐的事情。不要把养育孩子想的过分艰难，即使您是第一次做妈妈，您也是孩子眼中最好的妈妈。平时一定要学会放松自己的心情，要知道即使为母，也可不刚。

每一个新生命的到来，都有一位妈妈在承受着别人看不见的痛苦，怀孕时的各种不适、生产时的疼痛、生产完的后遗症等等。当这些痛苦得不到理解，被家人忽略时，没有一个合适宣泄口的准妈妈就很容易患上产后抑郁症。

所以，一定要给予妈妈们多一点疼惜与关爱。

总结

总而言之，当各位准妈妈在出现身体时的异常时，不要过度惊慌，可能是正常的生理现象。如果引起疼痛，导致身体出现不适，就及时去医院检查。除此之外，定期的产检也不能落下，准爸爸最好抽出时间陪同准妈妈去进行产检，在平常的生活中也要多多关注准妈妈的情绪，避免产后抑郁症的发生。

参考文献：

[1]李爱梅,彭元,熊冠星.孕妇更长计远虑?——怀孕对女性跨期决策偏好的影响[J].心理学报,2015,47(11):1360-1370.

[2]本刊编辑部,戴淑凤.怀孕了! 乳房保养变得更为重要[J].时尚育儿,2011(04):148+150+152+154.