餐桌上的中医之道-宝宝咳嗽的食疗方法

本网讯 秋日渐凉，孩子咳嗽越来越常见，家长不免担心。银川缘生堂提醒，宝宝轻微的咳嗽并不一定是疾病，因为呼吸道有自己的保护机制。它为了排出呼吸道分泌物或异物，会做出机体防御反射动作。所以说轻微的咳嗽，是宝宝自身的保护性生理现象。

如果，宝宝咳嗽越来越频繁，那家长就应该及时采取措施。在自己没办法做出准确判断的情况下，及时将宝宝送到医院，以免延误病情。

我们在调理宝宝的咳嗽时，可以试试中医的食疗方，让宝宝的咳嗽更快痊愈！缘生堂为您推荐4种咳嗽对应的食疗方法：

宝宝风热咳嗽

咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，恶风，微汗出，舌苔薄黄、质红。治宜疏风肃肺，化痰止咳。

川贝鲜梨茶

材料：川贝母（去心）6克，鲜梨1个，冰糖适量。

效用：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。

用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。

冰糖杏仁梨

材料：鸭梨1只，甜杏仁3—5粒，冰糖5克。

效用：清热止咳。用于小孩外感风热，咳嗽，痰稠不爽，口干，全身燥热。

用法：鸭梨洗净，自靠近蒂部2厘米处横切一刀，切下部分留作盖用，挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎，连冰糖一起装入梨肚中，加盖梨盖，口朝上放入碗中，隔水蒸熟。每晚1剂，温热服之，连服3日，见效后再连服2天。

白萝卜冰糖饮

材料：白萝卜1 个，冰糖12克。

效用：清热、化痰。

用法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

枇杷叶粥

材料：枇杷叶12克，粳米50克。

效用：镇咳、化痰。

做法：枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

宝宝风寒咳嗽

咳嗽频作，喉痒声重，痰白稀薄，鼻塞流涕，恶寒无汗，发热头痛，或全身酸痛，舌苔薄白，脉象浮紧。治宜散寒宣肺，化痰止咳。

紫苏陈皮萝卜饮

材料：紫苏3克，陈皮3克，白萝卜片（干品）5克，红糖1匙。

效用：散寒，止咳，解表，理气。适用于儿童咳嗽怕冷，舌苔薄白，鼻塞不通。

用法：将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖同入锅，加水1碗，煮沸改文火煎至半碗，去渣取汤。趁热服，每日1次，连服3日。

生姜大蒜红糖汤

材料：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。

效用：温肺止咳。

做法：把材料加水煮10分钟，饮汤。

白果煎鸡蛋

材料：白果5个，冰糖20克，鸡蛋1个，麻油适量。

效用：温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘。适用于小孩咳嗽，痰多色白。

用法：白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒）。麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果人锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2 3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3 5天。

宝宝痰热咳嗽

咳嗽痰多，稠黏难咯，发热面赤，目赤唇红，口苦作渴，烦躁不宁，甚则鼻衄，小便短赤，大便干燥，苔黄舌红，脉象滑数。治宜清肺，化痰，止咳。

桑白皮蜜汁饮

材料：桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。

效用：清肺泻火，止咳化痰。用于小孩痰热咳嗽，咳痰量多色黄，口干喜喝凉水。

用法：桑树根皮，刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮，洗净，阴干待用。将桑白皮剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每日1剂，分2次服完，连服3天。

鲜枇杷花汤

材料：枇杷花(鲜品)50克，冰糖20克。

效用：清热化痰，宣肺止咳。适用于支气管感染致儿童咳嗽、咳痰。如小孩畏寒发热则不宜服用。

用法：将枇杷花与冰糖同入沙锅，加水适量。炖半小时，弃渣留汤。每日1剂，代茶饮，连服7日。

鱼腥草杏仁饮

材料：鱼腥草30克，杏仁6克，桔梗6克。

做法：将材料加水煎服，适用于痰热咳嗽。

宝宝痰湿咳嗽

咳嗽痰壅，色白而稀，胸闷纳呆，神乏困倦，舌淡红，苔白腻。治宜化痰燥湿。

杏仁粥

材料：杏仁（去皮尖）10 20枚，粳米50克。

效用：止咳调中。适用于外感风邪，内伤肺胃，乃致中焦不和，肺失宣降，症见咳嗽喘促，气逆痰壅，饮食减少等。

用法：将杏仁打碎与粳米淘洗干净，入水中熬粥食之。

霜萝卜饮

材料：经霜萝卜1个，蜂蜜或白糖适量

效用：功能消滞降气，止咳化痰。用于小孩秋冬咳嗽，气喘，多痰（痰呈白色泡沫状）

用法：将萝卜洗净，捣碎挤汁，盛碗中，隔水炖10分钟左右，加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升（视患儿大小而定）。

另法：可将霜萝卜切片煎汤，代茶频频饮之，亦有良效。

家长们可以根据宝宝情况，选择以上任一食疗方。