小星星曝光颜值超高！备孕期如何做才能提高宝宝颜值？

10月9日，陈妍希在社交平台晒出一组与颖儿等人带娃畅游环球影城的照片，图中小星星身穿皮衣小外套，戴着一顶棒球帽，看起来像个小大人似的，和妈妈陈妍希亲昵地牵着手。陈妍希配文“你永远可以相信环球为你贡献出来的步数。愿孩子都能快乐长大，妈妈也就快乐了”。

从分享的图片可以看出小星星虽然戴上了口罩，但仍然遮掩不住帅气的脸，许多网友纷纷称赞遗传了爸爸妈妈的好基因。那么在备孕期我们该如何怎么做优化基因，生出漂亮宝宝呢？

第一点，白皙皮肤萌娃必备！

备孕开始就多吃富含维C的食物，比如说番茄、葡萄、苹果、柑桔等蔬果，众所周知，维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，日后宝宝的皮肤也会变得白嫩细腻。

不过有研究指出，宝宝的肤色是父母的中间肤色偏异性。也就是说如果你生女儿，肤色会是你们夫妻的中间肤色偏你老公的肤色;如果说你生儿子，肤色会是你们夫妻的中间肤色偏你的肤色。不管怎么说，多吃水果对自己和宝宝都有很大好处。

第二点，除了白也要嫩！

常吃富含维生素A的食物，像是动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜等，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

第三点，大眼萌娃谁不爱？　　

根据多位宝妈的经验，想要宝宝明亮大眼睛的秘诀就是——吃蓝莓！日后宝宝在日常饮食中也可多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。

许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。配上奶酪是为了让眼睛变得更加黑白分明，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。

说了这么多，备孕妈妈只要能够坚持不懈的在备孕期这么做，小编相信宝宝一定会变漂亮的！虽然宝宝漂不漂亮很重要，但是能够顺利生产出一个健康的宝宝更重要，因此希望备孕妈妈们在备孕期要心平气和的对待把宝宝变漂亮这件事，只要努力尝试和付出就好，不要因小失大哦！