夜半不知行远近，一船明月过沧州

“夜半不知行远近，一船明月过沧州”。千百年来，大运河日夜不息、流淌至今，恰如中华文化生生不息、奔涌向前。从古至今，经济往来频密的大运河，见证文化繁荣。今天让我们以“运河人”视角登上船只，共同游览。

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页面更新：2024-04-30

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演员冯雷吐槽饮料有200多种配料

常喝饮料的危害通常如下： 1、有可能会造成超重、肥胖的发生，因为饮料当中含有丰富的能量，如果喝的饮料过多会引起能量超标，进而可能会造成超重和肥胖发生的风险增高； 2、有可能会造成痛风的高发，因为很多饮料当中含有丰

月饼也要健康吃，5个食用小技巧，赶紧收藏起来

中秋佳节倍思亲，团圆夜里忆亲人，又是一年团圆夜。当然，这个时候月饼也是必不可少的。月饼里面究竟含什么？怎么会这么高热量呢?吃月饼又有什么注意事项呢首先，我们要了解月饼的成分有什么，月饼的主要成分是淀粉、糖和油。糖

24种养脾胃不能吃的食物！脾胃虚弱者必看

1、油炸食品：经过高温油炸的食品，蛋白质会发生变质，食用后会破坏人体内的无机盐和一些脂溶性的维生素，妨碍脾胃的消化和吸收功能。另外，油炸食品油脂含量过高，食用后会增加肠胃的负担。2、剩菜剩饭：经常吃剩饭剩菜容易引起胃

中秋吃太多，喝茶消消滞

＃共话中秋＃每年中秋时节都有很多好吃的，月饼、蛋黄酥、板栗、柿子、各种烧烤、大鱼大肉、饮料等，暴饮暴食，肠胃都吃坏了。秋天属阳明燥金当令，气以下为顺，当肃降之。胃肠属阳明、肺为土金之德。阳明多气多血，当降不降，易出现阳

初秋到、宜吃鱼！养生多吃这3种鱼，营养丰富，顺应时节好好过秋

随着出伏的日子慢慢远去，天气渐渐从炎热变为凉爽，人们也总算嗅到了一丝秋天的气息。中医所说：“养生要顺应时节”，既然初秋已至，夏季以“放”为主的养生方式自然不合适了。秋季养生，需要为冬天的寒冷做好准备，保护身体免受寒

中老年人如何高效补钙

中老年人因为体内钙质流失速度比年轻人快很多，因此，适当补钙可以预防骨质疏松、抽筋等现象的出现。不严重的缺钙，可以通过食补、适当运动和多晒太阳等方式补钙。缺钙严重的话可以通过药补或维生素D来达到补钙的效果。P

花生是“血管清道夫”？每天吃一把，有益还是有害？告诉你答案

刘大叔今年66岁，自退休后每天都要去公园晨练，有一天晨练碰见了一个好友，两人聊天中刘大叔说他患高血脂好多年了。好友说可以吃点花生，也能降低血脂，还能预防心脑血管疾病。刘大叔回家和妻子说了一下，没想到挨了妻子的一顿说

胃不好的人，饮食要忌这6件事，胃会越来越健康，需了解

肠胃是人体重要的消化器官，胃不好，生活质量会受到很大的影响。但是随着当下快节奏的生活，很多人因为不良的生活习惯，导致自己年纪轻轻就患上胃病。而患上胃病，不仅会使人饱受病痛的折磨，还会影响人体营养的吸收，造成免疫力下

人体缺什么“营养素”会长白发？怎么预防白发出现？看医生怎么说

在现实生活中，人们发现，尽管一些人年龄在二三十岁，但他们已经有了白发问题，深受困扰，这可能与人们体内缺乏维生素有关。头发变白的原因有哪些？1、压力影响在当今快节奏的生活方式当中，有许多的年轻人不得不面对生活以及工作

中秋家宴，北京媳妇1小时把四菜一汤端上桌，网友：家人有口福了

中秋家宴，北京媳妇1小时做四菜一汤，网友：家常美味拒绝假精致最近工作和家务都格外繁忙，每天都期待时间能慢一点儿，等我把一切都捋顺了再过节，因为每逢佳节都要迎来送往的走一拨儿“节日仪式感”，很多人把月饼送了一圈最后可

江苏人喝酒“怪象”，本地不喝洋河酒，却总偏爱这3款酒，啥酒？

“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家”江苏这个地方，让无数人向往，江苏人称“江南”，很多人想到江南，脑海中便会浮现一幅幅“美不胜收”的山水画，杨柳依依的水面，水面有在船上唱歌的歌唱家，一系列画面让人感觉仿佛来到了“天堂”

八月十五走亲戚，送酒讲究多，牢记“三不送”，莫要好心办坏事

在我国传统节日中，中秋节的重要程度仅次于春节，在这一天阖家团圆，亲朋相聚，少不了美酒美食，串亲访友时，送什么礼物成了一个世纪难题。在中国这个讲究人情的社会上，一份得体的礼物，也是为人处世的一份智慧。除了传统的月饼之外

6道中秋宴客菜，不煎不炸，健康少油，在家也能做出餐厅的招牌菜

中秋节中国传统四大节日之一，也是团圆节，一家人团聚在一起，定会做一桌子美味佳肴。一家老小齐聚一堂，开开心心地吃团圆饭。现如今生活水平提高，我们不再追求大鱼大肉，更多的是吃得健康。接下来跟大家分享：6道中秋宴客菜，不煎

大虾别再煮着吃了这样做真简单，口感弹牙味道鲜，中秋家宴少不了

大虾别再煮着吃了，这样做真简单，口感弹牙味道鲜，中秋家宴少不了秋后的这个季节，是海鲜上市的季节，各种海鲜数不胜数，例如：大虾，螃蟹，皮皮虾，鲅鱼等等。秋后吃海鲜也成了很多人大饱口福的季节，今天就是中秋佳节，家宴上这道大虾太受

朋友圈晒8家中秋家宴，有的丰盛有的温馨，网友：过节要有仪式感

中秋佳节是一家团圆的日子，除了吃月饼，一桌子好饭菜是少不了的，来自五湖四海的你们，中秋家宴都吃了哪些美味的饭菜呢？今天分享朋友圈晒的8家团圆饭，不同地区的各有千秋，尤其靠山和靠海的差距都比较大，但是每一桌都很温馨和幸

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吃月饼、赏明月、看表演，江苏最高峰上办起中秋团圆宴

中秋：明月千里寄相思

清风明月又一秋，素年锦时心自悠

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