生活中该如何养胃，避免胃癌的发生？

从慢性胃病到胃癌并不是一蹴而就的，发现胃癌要积极配合医生进行治疗，做好生活调理才能有效阻断胃癌的发生。

1、细嚼慢咽

如果吃饭的时候速度太快的话，会无形中咽下太多的气体，易导致嗳气和消化不良等，同时也会在无形之中造成热量的摄入超标，增加肠胃承受的负担，诱发肥胖。因此吃饭时应做到细嚼慢咽。

2、远离生冷食物

对于刚从冰箱中拿出来的食物，最好不要立马就吃，包括冷饮以及生冷的瓜果等，不然会损伤脾胃；胃喜温，最怕生冷食物，进食后会让胃产生应激反应。所以，要多吃温润多汁的食物。

3、不要暴饮暴食、过饱过饥

暴饮暴食或过饱过饥，同样也会增加肠胃的负担，伤害肠胃，所以进食最好三餐定时定量。

4、多吃养胃食物

生活中有很多食物都可以养胃，比如木瓜、芋头、菠菜等，木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状。芋头中含有丰富的黏液皂素，可以在肠胃壁形成保护膜，起到润肠、通便的作用。