夏天，人体内是热还是寒？

经常听到一些养生专家讲“夏天人体内部比人体表面寒，不要吃冰冷食物。”通常会这样举例子，“夏天的时候，地面是热的，井水是凉的，你的身体和这个一样，“气血都浮到表上来了，人体内里气变少了，里面是寒的”。这话听上去真对呀！

苦瓜是凉的，真的不能吃苦瓜吗？苦瓜可是夏季大自然的赏赐呀！我感觉特别热，想吃冰西瓜可不可以呢？西瓜可是夏天的代言人呀！

抛开专家们的言论，我们冷静思考。从阴阳“同长同消”（这是源于古代浑天说的天地观生出来对阴阳的认识)的角度来看，在我们中国人生活的环境，从春天到夏天我们的环境从太阳那里获得了很多热量，阳气越来越足，到了夏至最足。我们生活在地球表面一定最先热，地底下的泉水、井水没有那么快地获得像地表一样多的阳气。地下的井水只是显得寒了些，其实也是从太阳那里获得了比冬天还要多的热量。我们的身体内里就相当于井水，其实比冬天还是热的。在夏季不论是地表还是地下，不论是身体表面还是内部，都是“阳气同长”，“阳道实”的一个过程。

再从另一种阴阳“互根互用，此消彼长”（这是源于古代宣夜说的天地观生于来对阴阳的认识）的角度来分析一下。阴阳的特点是阴消阳长，阳长阴消。我们的地球处在宇宙的中间，在大地的地下有气，从冬至开始，地下的气开始逐渐上升，一月上升到地面。到夏至阳气全部浮到地上，同时气开始下降，七月下降到地面，继续下降到一月，然后开始上升。通过这种气的变化，我们知道在夏天气在地上多，在地下少。朱丹溪在《格致余论》有论证，“人之腹属地气，夏月气浮于肌表，散于皮毛，腹中虚矣。”，并且指出认为夏季体内寒的观点是不对的，“世言夏月伏阴在内，此阴字有虚之义。若作阴冷看，其误甚矣”。

现在很多病人包括很多医生都认为摸摸肚子，夏天肚子是凉的，因此觉得人体内是冷的，喜欢煮生姜等温热药或食物。一代医宗朱丹溪给当时的人纠正夏天体内寒凉的观点时，列出了以下几点理由。首先，列举医家王冰的名言，“春夏养阳，谓春食凉，夏食寒，所以养阳也”。然后，又解释了为什么历代中医前辈创造出很多温热药用在夏天呢？那是因为这些方剂是用在人们夏季太过贪凉，恣意妄为的吃冰冷的东西而准备的！最后，列举孙思邈创制生脉散。生脉散，人参、麦冬、五味子，甘寒酸，益气养阴，生津止渴。是为了夏天人体内里虚而准备的，而不是因为人体内里是寒而准备的！

夏天，身体内部到底是虚还是寒？若作阴冷看，其误甚矣。所以夏天，我们的身体是虚的，不可以再过分应用辛温燥烈的药物。夏天可以吃水果，而且不需要煮热。夏天比冬天多了很多水果，这都是大自然的赏赐，都是应季而生的。哪有那么麻烦还要煮一煮呢？但是，好吃不可以贪多！少量吃点冰西瓜或者偶尔的吃冰激凌也是可以的。但是，不可以过分贪多贪凉。这是针对健康无病（阴阳平衡）的人来说的。

如果身体内里寒，哪怕处在夏天身体内里寒，也是要少吃、少吃、再少吃，必要时加热来吃或者吃了以后煮点生姜水喝，或者水果上撒点肉桂粉，或者干脆不吃。

说到这里，你对三伏贴有什么想法呢？健康无病的人，我觉得是没有必要三伏贴的；身体处在寒冬状态的人确实是很好的选择。