曾国藩家书中提到：用药要谨慎，不要春天吃补药，夏天吃凉药

书中提到：

全家大大小小的人，无论老幼，几乎没有一个人不是在吃药的，没有一副药是不贵的。等到补药吃多了吃出毛病来，又要吃凉性的药来使之平衡。如果是吃阳性的药吃出毛病，则又要再吃阴性的药来平衡，这样反复的折腾，不把身体弄得虚弱或并出大病不会停止。

“不信医药”并不是说有病不吃药，而是指药物不可乱用，也不可滥用，尤其是补药。这个观点对现在的人来说，也不无借鉴作用。“药能活人，亦能害人。”这是一个科学常识，任何药物都有副作用，对症、适量则有益，反之则有害。

曾国藩在家书中多次提到求医和用药的事情，认为医生要少求，用药要谨慎。

作为一个老病号，曾国藩以其切身的体验，强调要少吃药，他说“吾阅历极久，但嘱家中老幼不轻服药，尤其不轻服克伐之药，即善于养生之道。”也就是说，他认为要尽量少服药，补药也要少用，要使身体健康，就要懂得养生之道。

从家书里面可以看到，他们家里出现了这样的状况，几乎无人不医、无人不药，有病的吃医生开的药方，没病的也都在吃补药，一年四季没有断绝。大量补药吃过以后就会气血太旺，火气太高，导致身体不协调，最终又要吃清火药，好端端的身体非要用药物去调理得不协调再用药物去协调，这样不仅对身体毫无好处，最终只会让身体功能运行紊乱。

在调理身体方面，曾国藩建议少用药物，多用食疗。

药补不如食补，著名画家张大千先生就是食补的行家。

他不仅精通绘画，还特别精通厨艺。据记载，张大千小时候也出身微寒，营养跟不上，身体孱弱。后来条件改善以后，他就特别关注食补，通过食物来补益精气，还深入研究食补方面的东西，在自己绘画的闲暇，就将食补和美食结合，亲自去实践。所以他的健康长寿，不仅是绘画的熏陶，也得益于他的食补。

正所谓“是药三分毒”，而食补不仅没有毒素和副作用，又是日常生活所需，真的是经济节约又利于身体健康。

所以，对于儿子的体弱，曾国藩开出的疗法是“保养之法，亦惟在慎饮食，节嗜欲，断不在多服药也。”