经络穴位，一日一学—伏兔，疏通经络养心脏，消除膝冷止腰痛

伏兔穴

【命名】“伏”，停伏、降伏的意思；“兔”，五行中属卯木，喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积，故名。

【精确定位】在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。手指并拢掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处。

【自我取穴法】坐位，屈膝成直角，以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点，手指并拢按压在大腿上，在中指尖端到达处，按压有酸胀感。

【主治】腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

【配伍应用】配髀关穴、犊鼻穴主治腹痛、脚气。

【一穴多用】

1.按摩：用大拇指按揉200次，可用于治疗腰腿痛。

2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗下肢痿软、脚气、疝气、谵语。