说起咖啡，相信很多人都特别熟悉，咖啡是世界三大饮料之首，现如今成为了越来越多年轻人追捧的时尚单品。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

约11世纪人们开始用水煮咖啡作为饮料，17世纪传至欧洲和亚洲，按制作形式分为单品咖啡、混合咖啡、速溶咖啡、花式咖啡等，

日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，而咖啡豆是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，具有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿等功效。

喜欢喝咖啡的人很多，特别是在办公室里面上班的白领们，下班都喜欢聚到咖啡厅里面聚会、聊天等。根据研究数据显示，女性喝咖啡是有益健康的，但是这也是处于不过量、适度饮用的前提而言。

为什么强烈建议你喝咖啡？图鉴解析：这些好处你要知道！

喝咖啡时要注意的事项

1、睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2、每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

3、不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

4、孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏!

5、不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。