为什么我们冷的时候会发抖？

你有没有想过为什么当气温下降时你就开始发抖?我们会解释为什么你会发抖，以及它对你的身体有什么影响。

当外面很冷的时候，你会发抖，牙齿打颤。但为什么会发生这种摇晃呢?虽然看起来不是很有效，但这些反射作用是为了产生热量来保暖。

你的身体需要保持大约98.6华氏度(37摄氏度)的核心温度。为了防止体温过低一种危险的低体温，大脑非常密切地监测身体的温度水平。

如果皮肤表面太冷，皮肤感受器会向下丘脑发送信号，下丘脑是大脑深处一个杏仁大小的结构。下丘脑的目标是通过帮助控制体温、血压、饥饿、口渴、情绪和睡眠，使身体保持平衡，处于一种被称为内稳态的稳定状态。

下丘脑可能启动的一种取暖技巧是颤抖。在颤抖时，你的骨骼肌连接到骨骼的肌肉，帮助身体移动，反复地快速紧张和放松。这些收缩和扩张不仅会让你的四肢颤抖，还会让你的下颌肌肉抽搐，让你的牙齿打颤。

肌肉收缩消耗化学能。虽然这些能量中的一部分转化为运动，但大部分以热的形式损失掉了。根据《大英百科全书》，颤抖依赖于这个过程来温暖身体。

颤抖与你身体可能经历的其他类型的颤抖不同。例如，由危险或可怕的情况引起的颤抖“最终与战斗或逃跑反应和肾上腺素的产生有关，肾上腺素的产生是为了让我们准备好应对威胁，让我们准备好采取行动，要么逃跑，要么战斗。肾上腺素使我们的肌肉准备收缩，所以在这种情况下观察到的‘颤抖’是残余的肾上腺素通过我们的静脉和全身产生的影响。

低血糖“也会导致肾上腺素的释放”。这会导致颤抖、颤抖、心跳加快、焦虑、出汗和饥饿。

颤抖也不同于震颤，后者有时会在帕金森病等神经系统疾病中出现。震颤是一种或多块肌肉不自觉地收缩，导致一种颤抖类型的运动，通常发生在手部，但也可能导致腿部、头部和全身的运动。由于控制肌肉运动的大脑区域出现异常，就会发生震颤。