天气越来越热，家里的「光脚」星人又开始频繁出没了！

于是，一幕幕这样的场景在各个家中上演，宝宝光着脚丫在前面跑，老人拿着袜子在后面追。

爸爸妈妈夹在中间，劝不动老人，可又不想看到宝宝被厚厚的袜子束缚，左右为难！

那么夏天到了，到底要不要放手让宝宝光脚走路呢？今天，咱们就来好好聊一聊！

光脚or穿袜 哪种选择才靠谱？

关于光脚走路的观点，大多分为两派：

一派认为：寒从脚起，光脚走路孩子会生病！

一派认为：夏天天气热，没必要非穿着袜子，让孩子舒服最要紧。

两种做法都是建立在为孩子好的基础上，但光脚走路和孩子着凉生病，还真没有太多直接关系！

在国外的幼儿教育中，十分流行对儿童进行“赤足教育”，主动让孩子光着脚在不同质地的地面上走路。

实际上，在温度适宜、地面干净安全的情况下，允许孩子光脚走路，不仅不会让孩子生病，还有很多不为人知的好处！

光脚走路对儿童成长大有益处

刺激触觉神经发育

人的双脚分布着丰富的神经末梢，光脚行走可以让孩子的脚部接触到不同地面传来的刺激，有助于刺激触觉神经的发育，促进感官和大脑之间更好地建立联系。

所以，在有条件的情况下，我们可以让孩子在平滑的、湿润的、粗糙的等各种地面上走路，去光脚体验不同的触觉感受。

帮助孩子走路更平稳

处在学步期的宝宝，光脚走路能够让大脑更直接更准确地获得来自地面的信息，更好地感知地面的高低变化。

再结合前庭系统，宝宝可以快速地对身体姿势进行调整，减少摔倒次数，从而走得更平稳。

除此之外，光脚走路时宝宝的脚掌能够更好地抓住地面，增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有效降低扁平足出现的概率。

增强孩子体质

光脚走路时，地面和脚部的摩擦和刺激，可以有效促进脚部和全身血液循环加快，帮助新陈代谢。

从而提高身体对外界环境变化的适应能力，增强孩子的抵抗力和耐寒能力。

所以，当孩子想要在家光着脚撒欢走路时，千万不要盲目阻止哦！当然，如果怕无法保证户外地面的安全，在家里的木地板、地毯、沙发上，或者找一些指压板等让孩子光脚走，也是不错的选择！

适合光脚丫在家玩的感统游戏

单纯的光脚丫在地上走对于孩子来说可能会有些枯燥，下面老岳给你推荐几个游戏，可以有效提高孩子的平衡力、协调能力和身体灵活性，孩子也喜欢！

注意：游戏过程中，家长要始终陪在孩子身边，保护安全，以免受伤哦！

踩踏石

借助教具踩踏石，让孩子踩在平面朝下，曲面朝上的踩踏石上（还可以曲面朝下，平面朝上），双手分别抓住手柄，来回行走。

如果孩子年龄较大，也可以增加难度，让孩子站在踩踏石上行走，并跨越不同的障碍。

示意图

走平衡

将高低不一的凳子摆成一排，如果家里有指压板的话，也可以摆进去。

游戏开始，让孩子双手向左右伸平，正着走、倒着走，或者正着走一步，再倒着走一步，变换不同的花样。

线上走走

将一根较粗的绳子放在地面上，孩子双脚立于其上前后相接，左脚跟接右脚尖，右脚跟再接左脚尖交互前进，双手可向两侧平伸，以协助保持平衡。

前进的路线可以直角转弯，斜角前进，或做圆形弧形前进。

做直线游戏时，孩子手上可拿任何东西，或双手捧住装满水的水杯，保持身体平衡。

示意图（可将平衡步道换成绳子）

蒙眼找鞋穿

准备两双拖鞋和两个眼罩，家长和孩子分别拿着自己的拖鞋朝前走六步，放下，再走回来。

然后各自拿眼罩蒙上眼睛，原地旋转三圈，再凭着感觉往前走六步，看谁能准确找到鞋子并穿到自己脚上。

相较于光脚走路对宝宝成长的好处，洗脚所带来的麻烦不值一提！所以，在温度适宜的情况下，这个夏天就让宝宝愉快地在家光着脚丫玩耍吧！

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