生孩子会让女人加速衰老11年！我们该怎么办？

ZME科学网发布过一条让广大妇女闻风丧胆的科研新闻：生孩子让女人的加速衰老最大值可达11年。

除了生理上的衰老，生活和精神上的摧残也会更加速衰老。所以说，不仅“一孕傻三年”，“一怒也会老三年”

所有的女性朋友生完娃，受体内激素剧烈变化的影响，整个人会处于一种比较焦躁、易怒的状态。这个时候就特别需要家人和老公的关爱与理解，如果能多一些包容与宠爱，那么女人就能在爱里得到滋养，渐渐恢复到以前的状态，甚至更加感恩家庭和爱人。如果控制不到情绪，也得不到理解，每天家里火药味十足，就会让产妇心情非常痛苦，身体也会出现应激反应，加速细胞的衰老，各种斑和“苦瓜纹”也会随之而来，这样下去想不老也难。

其次就是，很多女性朋友生娃后放飞自我，不在意自己的形象了，或者是忙于带娃，无暇自顾。在胖子的道路上越走越远。懒癌是每个人都或多或少会有的，不少女性朋友就把生娃当做一个借口，生了孩子以后就不管身材，也不打扮不保养了。一个臃肿的身材，看起来本来就会比较显老。再加上“人靠衣装”，没有衣服的修饰，自然看起来就衰老了许多。

当然，更多的情况是有了孩子以后，都把重心放在了孩子身上，爸爸的不作为，也让妈妈更加忙碌、无暇自顾。所以说，女性想保持年轻，有一个合格的爱人是非常重要的。照顾好自己，让宝宝拥有一个光鲜靓丽的妈妈，其实对娃的健康成长更有好处。毕竟，父母是孩子最好的榜样。

如果睡眠不足，会极大地影响人的精气神。带娃的时候，妈妈想要有个每天8小时的完整睡眠几乎不现实。娃就像个闹钟一样，时不时就要闹一闹，宝妈就要起来奶娃、哄娃。睡眠不足怎么办？可以尝试让孩子跟爸爸睡，分担一部分喂奶和哄睡的任务。美丽的女人都是睡出来的，时间一长，每天睡8小时和每天睡4小时的区别，就会慢慢体现在你的脸上。

除了生活中这些习惯和细节，也可以适当地使用医美手段。毕竟生理上的衰老是不可逆的，所以作为女人的自己，要更懂得爱惜自己。很多孕妈，怀孕的时候不敢用任何护肤品和化妆品，甚至吃喝都格外注意，却忽视了自己的感受。可以看到，很多明星生完娃以后迅速复出，依然是少女感。所以在哺乳期结束后，就可以着手恢复身材了，比如做一个腹壁整形，给腰腹吸脂，恢复产前小蛮腰。抽出来的自体脂肪还可以用于面部填充，改善衰老感。产后衰老也是面部提升的适应症，因为很多女性朋友产后还会出现面颊凹陷或者下垂的衰老现象，就可以考虑做一个面部提升。那么产后多久可以做面部支架提升呢？通常是要过了哺乳期，大约一个月以后。另外就是要等体重恢复到稳定状态，去做面部支架提升效果最好！

生育这件事从生理层面上来讲，对女性是弊大于利的。产后抑郁多发于受教育程度高、自我要求严格、完美主义的女性。每一次生育都是生死攸关的大事，每一个孩子和妈妈都是生死之交。