如何消除“老人味”？医生提醒：牢记4个方法，老了不会被人嫌弃

不知道你们有没有发现，还在哺乳期的小 baby ，身上总是有一股淡淡的奶香味，让妈妈们闻得欲罢不能。与之相对的，就是随着年龄逐渐增大，老人身上似乎也会出现一种气味，很多人称之为「老人味」。

因为从小和爷爷奶奶生活在一起，所以就知道了什么是老人味，其实不知道是不是所有，反正奶奶是没有的，爷爷上了年纪多多少少有些所谓的“味道”。是一种描述不出的气味，我只能描述它为，生生的，锈锈的，以及人体油脂（大概可以理解为头油）散发的气味。以前会嫌弃爷爷的味道，但在爷爷去世后想想也是很怀念爷爷，这种气味也是我对爷爷的记忆。

老人身上的味道是怎么来的？

1.自然衰老。身体机能在下降随着年纪的增加，老人的生殖、泌尿、消化系统的功能都会下降。消化系统变得不好，会经常出现口气。老年妇女存在不同程度的尿失禁、老年性阴道炎等；老年男性易患前列腺增生。这些都会致使老人小便淋漓不尽，裤子上沾有尿渍，造成一些异味。

2.皮肤变化。随着年龄增大，我们皮肤的抗氧化能力变弱，细胞代谢能力也变差。皮肤表层出现螨虫、死皮等，同时加上油脂和真菌，更多地游离脂肪酸发生氧化，包括造成特殊气味的壬烯醛堆积，致使出现异味。

3.疾病信号。美国、瑞典、日本等国也曾对老人身上异味产生的原因做过研究，结果发现一些慢性疾病也会致使老人身上出现异味。比如幽门狭窄梗阻可使口腔中散发酸腐味；盆底功能障碍性疾病的老人会有一些尿骚味；肝硬化的老人则容易出现烂苹果味。

学会这4招，远离老人的特殊异味！

如果是疾病原因导致的身体异味，要到正规医院就诊，积极治疗原发病；而由其他原因导致的特殊体味，有时候自己可能闻不到，但也许会经常被儿孙“吐槽”自己身上总有一股味道而感到烦恼。其实远离特殊气味并不难，医生建议这4招就能解决：

1.做好个人卫生，勤换内衣勤洗澡。建议老年人每周至少洗1-2次澡，洗澡时可以配合用一些食盐、细砂糖等温和物质按摩皮肤，帮助去除死皮。洗完澡后，及时用凡士林或身体乳涂抹肌肤，避免肌肤干燥。贴身衣服也要及时更换，不然同样会导致异味产生。

但老人洗澡的时候也要注意，如果身体不好，最好选择有家人在家的时候再去洗澡，以免在洗澡的过程当中，万一出点儿什么事儿，最起码家里也有人能够及时发现，帮助脱离危险。

2.清淡饮食，营养均衡。因为消化能力下降，饮食中可以减少高蛋白高脂肪食物的摄入，多吃具有抗氧化效果的食物如蔬菜水果、坚果等。

3.继续保持良好的生活习惯。人到老年，可能生活自理能力下降，很多事情都变“懒”，但保持良好的生活习惯对去除异味很重要。平时可以尝试自己慢慢处理居住环境，或者请家人朋友帮忙，比如饭后注重清洁口腔卫生、床单被套定期清洗更换、垃圾及时扔掉、房间每天开窗通风等。

4.常常泡脚。没有糖尿病的老年人可以坚持晚上泡脚，能够加速血液循环，减少皮肤上细菌残留。水温控制在40 左右，时间在10~15分钟为宜，泡完后，要把脚彻底擦干再上床。

老人身上有味道别嫌弃，他们只是老了，代谢慢了，他们并不是脏！那是他们在告诉我们，他们老了，我们该照顾他们了。