气血不足，人显老？中医帮你养血、增强力气

现在有的年轻人，年纪轻轻就看起来特别的显老、整天没有精神，看起来软弱无力，感觉一阵风就能把他吹倒。这种情况到底是身体出现了什么问题？中医上认为气血不足，肾精亏虚 所导致的问题，出现这则问题人就会特别的显老，没有精神。

给大家打个比喻：咱们肾精就像电池一样，当我们身体能源需要时，就需要放出电力，将会持续不断地给身体提供能量，如果电力跟不上的话，首先头发就会出现干枯易脱落，从而听力还会有影响，出现耳鸣的现象。

“腰为肾之府”，肾精不足则腰膝酸软，而肝与肾又有精血同源一说，肝藏血、肾藏精、精血相生，所以当精血亏虚时，身体表现出这么多的疾病特征，人又怎么能不显老呢？那我们要如何补精血呢？

中医上有两味药材叫女贞子和旱莲草，其中这女贞子味甘、微苦涩，归肝、肾经。药性较平和。可用于肝肾阴虚引起的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等症。是有名的补虚药，补阴药。

其次旱莲草，既能滋补肝肾之阴，还能凉血止血。其性平和而偏寒，能补阴而不滞，滋润而不腻，两味药组合，性质平和，对肝肾不足引起的身体早衰、头晕耳鸣、心烦失眠、腰背酸痛很有帮助。