简单两味中药，补血、养心、安神、晚上睡好觉，适合老百姓养生

上班劳累了一天，最开心的时刻就是下班回到家里躺在床上舒舒服服的睡上一觉，这大概就是一天里最放松的时刻，可是偏偏有很多人下班回到家往床上一趟，辗转反侧怎么都睡不着，让人很是烦恼，今天就给大家分享两味中药，帮你补血，养心，安神，让你晚上睡好觉。

这些问题在中医上讲其实是因为心肝血虚所导致的，中医认为，心方血，主神，肝藏血，主魂，如果心血不足，肝就会出现无所藏，肝火就会变的旺盛，导致肝血不足，肝血不足的时候心血就无法得到充盈，最后就会导致心肝血虚，心血虚，心失所养，肝血虚，魂无定所，这时身体通常会表现为心悸健忘，心神不安，失眠多梦，血不上荣，眩晕耳鸣，面白无华，两目干涩，视物模糊，肢体麻木，震颤拘挛等症状，来，你可以伸出舌头看一下，是不是舌质也特别淡白。

今天给大家分享的这两味中药可以帮你把心肝血气补足，晚上助好眠，那两味中药呢？分别是酸枣仁和熟地黄。首先这酸枣仁它的味道甘酸，性质温和，入肝、胆、心经，具有敛汗、安神、养心益肝的作用作用，对于一些心肝血虚所引起的神志不守、恍惚健忘、睡卧不宁的人群有着不错的改善。

这熟地黄的味甘，但性质温和，入肝、肾经，具有益精填髓、补血安神的作用，对于一些舌质淡白、面色萎黄、嘴唇淡白的人群有着不错的改善。

这两味药材搭配在一起，可以起到养心安神、补血益精、补肝益肾的作用，当我们身体的血气充足了，睡眠也就提高了，晚上睡觉就能一觉到天亮，对于一些失眠，睡眠质量差的人群是一个不错的方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。