通里穴的妙用

通里穴隶属于手少阴心经，首见于《灵枢•经脉》。经过为“通”，脉气所聚处为“里”。本穴为手少阴心经的络穴，心与小肠相表里，其络从本穴分发出，别而上行，循经入于心中，系舌本，属目系，别走太阳。通里穴就是一个沟通心经内外经脉气血的通道，而且能沟通心肾，是中医用来调理各种心病的重要穴位之一。本穴具有宁心安神、固表开音、通经活络、和营熄风、调理气血、清热止痛的作用，可用于心痛、心悸、怔忡、咽喉肿痛、暴喑、肘臂挛痛等多种疾病，是心经治疗范围最广的穴位之一。

通里穴是中风失语的灵丹妙药。中风失语是中风患者最为常见的后遗症之一，通里穴为手少阴心经之络穴。手少阴之别，循经入心中，系舌本，心开窍于舌，故取手少阴心经的络穴通里以通心脉，利咽喉，对于治疗舌不语、暴喑有特效。在中医临床中，通里穴是治疗中风失语的常用穴位之一。点揉穴位不能半途而废，一定要坚持不懈地才能收到较好的治疗效果。通里穴也可以用来治疗因惊吓、生气或情绪激动导致的暂时性失语，急慢性喉炎、声带息肉和结节、癔病性失语等。

本穴为手少阴心经之络穴，是一个沟通心经内外经脉气血的通道，用之能养心血、起到安抚心神的作用。可用于心悸、怔忡、失眠、多梦、心痛、癔病等心神疾患。常与三阴交、神门等配伍以养血安神。此外本穴別走小肠经，心开窍于舌，心经络脉系于舌本，小肠经上走喉，所以对舌疾有特效。如舌强、舌疮、木舌、重舌等。

穴位位置：腕掌侧远端横纹上一寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

取穴方法：伸肘仰掌，用力握拳。在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上量1横指，按压有酸胀感，即为本穴。

操作方法：

1、掐揉：取坐姿，手肘微屈，用一只手的拇指指尖掐揉对侧通里穴，掐揉时感觉有明显的酸胀痛感为度，注意力度，勿掐破皮肤。每次掐揉3-5分钟，左右手交替进行，每天早晚各1次。也可从手腕横纹开始，沿尺侧腕屈肌腱的桡侧缘向肘关节方向依次掐揉神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴，这几个穴位都有安抚心神的作用，当感觉自己心慌慌的，坐立难安，无法静下心来做事的时候，不妨试着按一按这几个穴位，安抚一下慌乱的心神。

2、艾灸：用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法），每天灸5-10分钟。注意不要烫伤皮肤。