纵观中国历史，中药一直处于非常重要的地位，古有神农尝百草，今有中医望闻问切，越来越多的人在生病时会选择中医来治疗。在今天，我们不仅能够利用中药治病，还能够调理身体，如很多女性在经期期间会产生痛经的情况，就可以通过中药来进行调节。

在日常生活中，市面上的药品越来越繁冗复杂，在生病时挑选往往令人眼花缭乱，很多人不了解药的功效，往往会听从卖药人员的推荐，所以很难挑选到对症的药物，所以在生病时，我们还是应该及时就医，谨遵医嘱，选择合适的药，才能够让病情快速的好起来。

健康对于现代社会的人们来说越来越重要，一个好的身体做起事情来也能事半功倍，而生病就令人非常的头疼。众所周知，中药与西药相比的疗效虽然缓慢，但是能够斩草除根，更加彻底的治疗人体内的病症，因此，越来越多的人会选择服用中药来治病，良药苦口利于病。

但是，现在很多人只要有点头疼脑热的毛病就想着吃药，实际上，药物虽有效，却不可以过度长期服用。毕竟常言道，是药三分毒，物极必反。有些中药并不是没有副作用，而是副作用比较小，有三种药材，不可以长期吃，若是长年累月的服用，就容易对身体产生不小的伤害。

一、中药

中医药是伴随着中国的文明进程不断发展的，它是我们中华民族的瑰宝，其历史可追溯到原始社会，少说也有两千年的历史，中医遵循阴阳规律，它的最高境界是“中和”，因此，中医通过各种方法使人体达到这一理想状态，也就是大家所了解的阴阳平衡。

在远古时代，我们的祖先发现了一些动植物，这些可以解除人体因为内外因素而产生的病痛，由此积累了一些草药知识。随着人类身体和意识形态的进化，他们开始有目的地寻找能够防治疾病的方法，并产生了《本草纲目》等流芳百世的著作。

中药在当今的时代舞台上有着非常广阔的发展前景，它逐步走出国门，迈向全世界，越来越多的国外友人也开始对我们的中医药学感兴趣，不少国外的学校开设相应的课堂专门学习中医药方面的知识。

中国响应我国传统医学决议的要求，已将中医药学与现代医学服务相结合，实现了传统医学服务的全民覆盖。中药的服用也是需要方法的，大部分中草药需要煎煮熬制而成，在煎煮之前需要先用清水进行浸泡，这样能够使得草药更好的发挥药性。

在浸泡30分钟之后，用温火或者小火进行煎煮，不同的草药煎煮的时间也不尽相同，一般在30分钟到1小时，中药可以进行二次煎煮，第一遍煮好之后可以把药汤倒出来，剩下的药渣加水继续煎煮，这样一天需要喝的药量也就出来了。

二、板蓝根

板蓝根作为感冒常用药物之一，很多人都认为它是一味保险药物，服用后不会出现不良反应，其实这种认识是不正确的。“是药三分毒”，板蓝根也不例外，也有一定的毒副作用。板蓝根的功能为解毒，凉血，是家中常备的感冒药。

但是板蓝根并不是万能的，它不适用于风寒型感冒以及感染类呼吸道疾病。不仅如此，如果过量的服用板蓝根会伤及人体的脾胃，引起食欲减退、腹泻等症状。

对于体质虚寒和易过敏的人士来说，更会加剧其症状。板蓝根产生的过敏反应严重者可能引起过敏性休克，因此一定要引起重视，不可以不管不顾过多的服用板蓝根，必须根据适应证来对症治疗，切勿滥用而受到药害。

三、决明子

决明子是临床工作中常用的一味中药，喝决明子茶的好处有以下几点：首先，决明子能够保护我们的眼睛。它可以改善视网膜和视神经的血液循环，促进水肿的吸收，因此对眼睛是有保护作用的。其次，决明子拥有保护人体肝脏的作用。

它可以预防脂肪肝，提高人体体内肝脏的解毒功能。第三，决明子能够降低血脂，预防动脉粥样硬化。最后，决明子可以增强免疫力，保护人体机能，预防疾病。但如果长期用决明子泡水喝就可能会对身体造成一定的危害。

首先，长期服用决明子，不仅容易造成低血压，还容易引起人体体内的肠道病变。其次，决明子属于寒凉性药物，对于脾胃虚寒的患者容易产生腹泻的情况，对于宫寒的女性，容易月经不调，不孕不育。最后，对于孕妇来说，决明子容易造成造成滑胎或者早产。

我们在追求健康生活的同时，一定要选择最适合自己的生活方式，很多人一听说决明子能够减肥，就立马吃上，这是错误的。决明子并不是所有人都适合的药物，长期服用不利于健康，要因时因事因地制宜，避免服用错误，从而对身体造成伤害。

四、胖大海

胖大海对于咽喉肿痛的患者来说非常适用，很多人在夏季容易上火，因此会在水里泡胖大海，以缓解嗓子的不适症状。胖大海不仅适合咽喉肿痛的患者，还适合那些风热感冒的患者服用，可以清热润肺，达到润肠通便的功效。

胖大海虽然有这么多的好处，也不可以经常服用，科学研究表明，如果长期饮用胖大海，会给我们体内的肝脏、肾脏等器官带来负担。其次，胖大海属性偏凉，如果长期饮用会导致人体腹泻现象的产生，不仅如此，还会影响食欲，最终导致身体消瘦。

五、总结

健康的生活对于我们来说非常重要，在调理身体追求健康的同时，我们要科学合理的服用药物。虽然中药的治疗效果非常不错，但是不能够长期服用。

其实，在我们的日常生活中，不管是中药还是西药，都应该在医生的指导下正确用药，谨遵医嘱，这样才能够得到药物的最佳的疗效，千万不可以擅自用药，以免吃错药而给身体造成危害。