很多姐妹就要问了:长痘不是应该多吃水果吗？为啥还有不能吃的？

这是因为不同的水果含糖量也不同！！

而我们长痘的症状发生，主要与皮脂腺分泌过于旺盛有关

在此期间，如果再进食过甜的食物，很容易导致血液成分中维他命b群量增加，影响血液循环速度，随即加重油脂过多分泌，堵塞毛孔的症状 可让痘痘越来越严重

那么哪些要少吃呢？

荔枝

荔枝属于湿热之品，俗话说“一颗荔枝三把火”，脸上长痘痘吃荔枝使血液循环受阻，会导致痘痘不断滋生。

榴莲

榴莲属于热带水果，而且具有很高的热量，食用榴莲容易导致我们上火，更别说长痘的情况了。

芒果

芒果属于热带水果，吃得太多很容易导致出现上火长痘的情况，另外还有一些人对芒果过敏，吃了芒果可能会导致皮肤过敏。

菠萝蜜

菠萝蜜属于热带水果，而且含糖量较高，会加重痘痘的炎症，加重毛孔堵塞

龙眼

龙眼盛产于夏季，热量和糖分比较高，这也会导致上火长痘的现象，在长痘期间都应该避免食用这种高糖分的水果。

橘子

橘子的含糖量适中，橘子性甘温，大量食用橘子会影响内分泌情况，打乱我们的皮肤油脂分泌平衡，加剧痘痘的爆发，会导致出现上火，便秘等情况，易上火的体质症状会加重。

甘蔗

甘蔗糖分比较高，吃多了也容易上火，糖分会致痘，痘痘肌不可多吃